5 Cara Sehat Turunkan Berat Badan Selama Ramadhan

Andi Annisa Dwi Rahmawati - detikFood Jumat, 01 Mei 2020 07:00 WIB
Halaman 1 dari 6
Cara Sehat Turunkan Berat Badan Selama Ramadhan Foto: iStock
Jakarta -

Cara sehat turunkan berat badan ini bisa dipraktekkan selama Ramadhan. Kuncinya ada pada porsi makan, hidrasi tubuh, dan memilih jenis makanan yang tepat.

Ramadhan sejatinya menjadi ajang para Muslim untuk semakin mendekatkan diri pada Allah. Menahan haus dan lapar dari subuh hingga magrib juga mengajarkan nilai kebaikan seperti melatih kesabaran hingga merasakan penderitaan orang-orang saat kelaparan.

Dari sisi kesehatan, Ramadhan juga baik untuk tubuh misalnya untuk menurunkan gula darah dan tekanan darah. Bagi yang ingin menurunkan berat badan, Ramadhan juga jadi momen yang tepat untuk mendisiplinkan pola makan.

Daily Times (30/4) mengungkap cara sehat untuk turunkan berat badan selama Ramadhan. Caranya mudah diikuti sebagai berikut.

Baca Juga: Puasa Air Putih Populer untuk Turunkan Berat Badan, Ini Faktanya

(adr/odi)