5 Manfaat Biji Pepaya, Cegah Infeksi hingga Kanker

1. Kandungan Nutrisi Biji Pepaya

Foto: iStock

Pepaya merupakan buah yang memiliki biji pada bagian tengahnya. Biasanya biji tersebut langsung dibuang ketika akan menyantap pepaya. Namun sekarang jangan langsung membuangnya, karena biji pepaya menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan lho!

Di dalam biji pepaya kaya akan nutrisi penting untuk tubuh. Seperti adanya flavonoid dan polifenol yang berperan sebagai zat antioksidan untuk menangkal radikal bebas. Zat tersebut juga dapat membantu dalam meningkatkan sistem imunitas tubuh.

Biji pepaya juga mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat, termasuk asam oleat. Kandungan tersebut dapat membantu untuk menurunkan trigliserida dan kadar kolesterol lipoprotein. Tak hanya itu, biji pepaya juga kaya akan serat.

2. Membantu Melawan Infeksi

Foto: iStock

Kandungan nutrisinya yang banyak membuat biji pepaya tersebut dapat membantu dalam melawan infeksi. Seperti menghancurkan beberapa jenis jamur dan parasit tertentu yang ada di dalam tubuh. Sebuah penelitian pun menunjukkan kalau biji pepaya dapat efektif melawan 3 jenis jamur.

Salah satu jenis jamur tersebut adalah patogen spesifik yang dapat menyebabkan infeksi jamur. Biji pepaya ini juga dapat secara signifikan membantu Anda untuk membunuh parasit usus. Caranya dengan menjadikan biji pepaya bahan untuk racikan minuman.

Walaupun belum ada penelitian skala besar yang membahas hal tersebut, namun bisa Anda coba untuk alternatif obat yang lebih alami. Buatlah racikan yang berasal dari biji pepaya kering lalu campurkan sedikit madu untuk hasil yang lebih baik.

3. Menjaga Fungsi Ginjal

Foto: iStock

Ginjal berperan penting untuk kesehatan tubuh karena fungsinya menyaring cairan dalam tubuh. Untuk menjaga kesehatan ginjal, Anda bisa menggunakan biji pepaya. Hal ini sudah dibuktikan pada sebuah penelitian.

Penelitian ini dilakukan pada tikus yang telah diberikan obat berupa ekstrak biji pepaya. Penelitian tersebut pun menunjukkan bahwa ekstrak biji pepaya membantu dalam mecegah kerusakan ginjal. Manfaat biji pepaya ini dipercayai dapat mengatasi segala gangguan pada ginjal.

Walaupun penelitiannya masih terbatas namun manfaat biji pepaya ini tetap dapat diandalkan. Apalagi telah terbukti memiliki zat antioksidan yang tinggi. Dimana zat tersebut dapat memblokir kerusakan oksidatif pada sel-sel Anda.

Baca Juga: 6 Alasan Makan Pepaya Bisa Bikin Berat Badan Cepat Turun

4. Mencegah Kanker

Foto: iStock

Walaupun bentuknya kecil namun biji pepaya punya manfaat besar untuk tubuh. Biji pepaya disebutkan dapat mencegah penyakit kanker yang sangat berbahaya untuk tubuh. Manfaat ini juga telah dibuktikan melalui penelitian.

Biji pepaya yang kaya akan zat antioksidan berperan penting untuk menangkal radikal bebas. Dimana radikal bebas dapat menyebabkan penyakit kronis seperti jantung serta kanker. Pada sebuah penelitian disebutkan kalau biji pepaya dapat mengurangi peradangan melindungi terhadap perkembangan kanker.

Penelitian lainnya juga menunjukkan kalau biji pepaya yang berwarna hitam pekat dapat menurunkan pertumbuhan sel kanker prostat yang biasanya menyerang kaum pria. Kanker lainnya seperti kanker usus besar, kanker, payudara, kanker paru-paru, dan leukimia juga bisa dibantu oleh biji pepaya.

5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Foto: iStock

Sama halnya dengan manfaat buah dan daun pepaya, biji pepaya juga dapat berfungsi untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. Ini dikarenakan dalam biji pepaya terdapat kandungan serat yang cukup tinggi. Sehingga membuat pencernaan menjadi lancar.

Serat yang terkandung pada biji pepaya tersebut bergerak melalui saluran pencernaan yang tidak tercena. Lalu serat tersebut menambahkan jumlah besar pada feses sehingga membuat pencernaan keluar secara teratur. Ini akan membuat Anda dijauhkan dari sembelit.

Meningkatkan asupan serat harian pada tubuh dapat meningkatkan beberapa aspek kesehatan pencernaan lainnya. Seperti terlindung dari gejala wasir hingga mencegah peradangan pada usus.