5 Kebiasan Makan yang Harus Dihindari Saat di Rumah agar Tubuh Tak Melar

Selama di rumah, berat badan makin naik? Hal ini karena kebiasaan makan yang buruk. Kenali kebiasaan makan yang perlu dihindari agar tubuh tak melar.

Banyak orang mengeluhkan kenaikan berat badan selama social distancing karena COVID-19. Hal ini karena mereka terus di rumah saja sehingga memicu kebiasaan makan yang salah dan berujung pada kenaikan berat badan.

Pola makan yang salah harus dihindari agar tubuh tetap langsing dan bugar. Seperti dilansir dari Food NDTV (10/4), ada beberapa kebiasaan makan yang malah memicu kenaikan berat badan. Seperti mengonsumsi karbohidrat berlebihan, banyak mengonsumsi minuman kemasan, tidak makan buah, hingga terlalu banyak makan.

Tak hanya dapat menyebabkan kenaikan berat badan, kebiasaan makan ini pun dapat memicu beberapa masalah kesehatan. Jika dilakukan secara terus menerus dikhawatirkan dapat menyebabkan diabetes.

Berikut 5 kebiasaan makan yang harus dihindari selama di rumah saja.

Baca Juga: Tanpa Sadar Kebiasaan Makan Bisa Dipengaruhi Media Sosial