Lindungi Diri dari Virus Corona dengan Konsumsi Buah Kaya Vitamin C

Riska Fitria - detikFood Selasa, 28 Jan 2020 12:30 WIB
Halaman 1 dari 6
Beautiful Chinese woman wearing a white face mask against pollution or disease Foto: iStock
Jakarta -

Buah yang kaya akan vitamin C sangat diperlukan untuk sistem kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi buah vitamin C tubuh akan terlindungi dari virus corona.

Di tengah-tengah mewabahnya virus corona yang mengerikan, tak ada salahnya untuk melindungi tubuh dengan meningkatkan daya tahan tubuh. Hal itu bisa dilakukan dengan cara sederhana yaitu dengan mengonsumsi buah yang mengandung vitamin C dan kaya akan antioksidan.

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah akan berperan melindungi sel-sel tubuh dari serangan radikal bebas seperti virus. Selain itu pencegahan virus corona juga bisa dengan menggunakan masker dan mencuci tangan sebelum makan.

Buah dengan vitamin C tak melulu jeruk. Ada beberapa buah yang kandungan vitamin C nya bahkan lebih banyak dibandingkan jeruk. Dilansir dari beberapa sumber, berikut 5 buah yang kaya vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

(raf/odi)