Terlalu Sering Konsumsi Gorengan, Ini 5 Dampaknya untuk Tubuh

Yenny Mustika Sari - detikFood Jumat, 17 Jan 2020 10:00 WIB
Halaman 3 dari 6
Foto: iStock

2. Menyebabkan obesitas

Tak hanya membuat sakit perut dan diare, makan gorengan juga dapat menyebabkan kegemukan hingga obesitas. Lagi-lagi itu karena kandungan lemak berlebih yang ada pada makanan berminyak. Lemak jenuh sangat berbahaya karena dapat meningkatkan bobot badan secara drastis.

Penumpukan lemak trans pada tubuh ini akan susah dibakar jika Anda secara terus menerus mengonsumsi makanan dengan kandungan minyak berlebih. Makanan berminyak ini mengandung kalori yang tinggi sehingga dapat menyebabkan kegemukan hingga obesitas.

Jika sudah terserang obesitas ini akan dikaitkan dengan banyak kondisi kesehatan yang buruk pada tubuh. Diantaranya ada penyakit jantung, diabetes, stroke, bahkan hingga kanker. Contohnya kentang goreng, walau hanya menggunakan kentang berukuran kecil dalam 100 gram mengandung 312 kalori dan 15 gram lemak.

(yms/adr)