Terungkap! Ini 5 Jenis Sayuran Hijau yang Paling Sehat

Yenny Mustika Sari - detikFood Jumat, 27 Des 2019 08:30 WIB
Halaman 1 dari 6
Foto: iStock
Jakarta - Sayuran hijau yang paling sehat ini memiliki beragam manfaat. Mulai dari bayam hingga kale, berikut penjelasan nutrisi dan manfaatnya untuk kesehatan.

Sayuran hijau dikenal sebagai sayuran yang memiliki beragam manfaat baik bagi tubuh. Sayuran hijau juga diklaim sebagai sayuran paling sehat dari sayuran lainnya karena kandungan nutrisinya lebih banyak. Kandungan nutrisi pada sayuran hijau berupa serat, vitamin, mineral, dan lainnya.

Sayuran hijau banyak sekali jenisnya, namun yang akan dibahas kali ini adalah sayuran berdaun hijau. Dilansir dari Times of India (24/12), berikut sayuran berdaun hijau yang paling sehat, diantaranya bayam, selada, daun bit, sawi hijau, dan kale.

Baca Juga: Simpan Sayuran Hijau dengan Cara Ini Agar Awet Segar (yms/adr)