Ngantuk Saat Bekerja? Ini 5 Tips untuk Melawan Kantuk Menganggu

Riska Fitria - detikFood Kamis, 05 Des 2019 10:30 WIB
Halaman 2 dari 6
Foto: iStock

1. Awali Pagi Hari dengan Cuka Sari Apel

Melawan kantuk di siang hari saat berada di kantor, bisa diatasi dengan permulaan di pagi hari. Ketika bangun tidur akan lebih baik minumlah air yang telah dicampur dengan cuka sari apel. Ahli gizi menyarankan untuk ambil satu sendok makan cuka sari apel, kemudian campurkan ke dalam satu cangkir air putih.

Minumlah campuran air tersebut setiap pagi. Enzim yang terkandung pada cuka sari apel akan membantu tubuh menjadi tetap berenergi. Enzim tersebut adalah fruktosa, yang akan membuat tubuh menjadi tetap segar seharian. Selain itu probiotik yang dikemas dalam cuka sari apel juga membantu mengasimilasi dan menyerap nutrisi.

Vitamin B di dalamnya juga mampu menambah energi untuk tubuh. Cuka sari apel memiliki manfaat lainnya yaitu dapat meningkatkan imunitas dan kerja sistem pencernaan. Ketika mulai kantuk, lawan dengan minum air putih dengan cuka sari apel ini.

(raf/odi)