Ngantuk Saat Bekerja? Ini 5 Tips untuk Melawan Kantuk Menganggu

Riska Fitria - detikFood Kamis, 05 Des 2019 10:30 WIB
Halaman 1 dari 6
Foto: iStock Foto: iStock
Jakarta - Tubuh merasa lelah beriringan rasa kantuk saat bekerja di kantor memang sangat menyebalkan. Supaya tidak terjadi lagi, ikuti beberapa tips ini ketika makan.

Rasa lelah dan kantuk terjadi ketika tubuh tidak memiliki energi lebih untuk bekerja. Hal tersebut biasanya disebabkan oleh cara makan yang salah. Mengonsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung gula dan lemak jahat adalah salah satunya.

Selain itu, rasa kantuk juga bisa dicegah sejak permulaan di pagi. Ada beberapa makanan yang memiliki enzim lebih sehingga berperan meningkatkan energi dalam tubuh.

Untuk mengonsumsinya pun memiliki aturan tertentu. Dilansir dari Elite Daily (01/16) berikut 5 tips makan untuk menghindari rasa kantuk saat bekerja. (raf/odi)