Musim Hujan, Jaga Sistem Kekebalan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini

Riska Fitria - detikFood Selasa, 26 Nov 2019 10:30 WIB
Halaman 1 dari 6
Foto: iStock Foto: iStock
Jakarta - Musim hujan mulai telah tiba, saatnya meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Lakukan dengan memiliki makanan yang bernutrisi seperti ini.

Saat musim hujan, biasanya banyak bakteri atau virus yang menyerang tubuh sehingga membuat tubuh terjangkit penyakit seperti flu, demam, batuk dan lainnya. Penyakit tersebut dapat menyerang tubuh karena sistem kekebalan tubuh yang melemah.

Karenanya penting untuk meningkatkan atau memperkuat sistem kekebalan tubuh saat musim hujan. Melakukan pola makan yang baik merupakan cara sederhana agar sistem kekebalan tubuh menjadi kuat.

Pilihlah makanan yang mengandung banyak antioksidan dan beberapa nutrisi lainnya. Dilansir dari beberapa sumber berikut 5 makanan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. (raf/odi)