Diet 'Raw Vegan'? Ini 5 Makanan Mentah yang Sehat untuk Dikonsumsi

Yenny Mustika Sari - detikFood Rabu, 30 Okt 2019 08:30 WIB
Halaman 1 dari 5
Foto: iStock Foto: iStock
Jakarta - Diet 'raw vegan' mengajak pelakunya hanya makan sayur atau buah yang mentah dan segar. Selain sehat, 5 makanan ini juga enak untuk dikonsumsi.


Pola makan veganisme tidak mengonsumsi protein hewani sama sekali seperti daging, keju, susu, telur, hingga madu. Veganisme juga terdapat kategori yang hanya mengonsumsi sayur dan buah secara mentah dan segar.


Konsumsi sayur dan buah mentah diyakini lebih lebih sehat dan alami. Hal ini terkait kandungan nutrisi dan enzim yang bermanfaat bagi tubuh.


Dirangkum dari Insider (26/10), berikut merupakan 5 makanan diet 'raw vegan' yang menyehatkan dan enak untuk veganisme. Tentu bisa jadi pilihan saat Anda ingin berdiet.


Baca Juga: Terbaru! Diet Ini Bagi Makanan dalam Empat Kategori Warna
(yms/adr)