5 Pola Makan yang Harus Dihindari Saat Diet Agar Berat Cepat Turun

Yenny Mustika Sari - detikFood Selasa, 22 Okt 2019 08:30 WIB
Halaman 1 dari 6
Foto: iStock Foto: iStock
Jakarta - Pola makan yang harus dihindari saat diet perlu diperhatikan agar berat badan cepat susut. Seperti tidak minum soft drink sampai terlalu berpatokan pada kalori.

Saat diet, Anda menjaga pola makan dengan makanan yang sehat juga mengimbanginya dengan olahraga. Namun, berat badan Anda tak kunjung turun. Apa penyebabnya?

Pola makan yang harus dihindari saat diet penting diperhatikan agar berat badan cepat turun. Mulai dari melewatkan waktu makan, memilih makanan yang tidak tepat, sampai terlalu berpatokan pada asupan kalori yang masuk. Hal ini bisa membuat usaha diet jadi gagal.

Dirangkum dari Standard (19/10), berikut adalah 5 pola makan yang harus dihindari saat diet. Tentu wajib diperhatikan bagi para pelaku diet.

Baca Juga: Agar Tak Mudah Sakit, Konsumsi 5 Makanan Sehat Ini Ya!
(yms/adr)