ADVERTISEMENT

7 Alasan Penting Kenapa Anda Harus Kurangi Asupan Gula

Riska Fitria - detikFood
Selasa, 01 Okt 2019 13:30 WIB
7 Alasan Penting Kenapa Anda Harus Kurangi Asupan Gula
Foto: shutterstock

7. Kulit lebih sehat

Konsumsi gula juga dikaitkan dengan munculnya jerawat pada wajah. Menurut Sarah Gordon, seorang spesialis perawatan kulit, terlalu banyak gula dalam aliran darah dapat menyebabkan glikasi. Glikasi merupakan proses yang dapat menghambat perbaikan kolagen di kulit.

Menurutnya jika kadar kolagen lebih rendah berarti kulit kurang elastis dan akan menyebabkan lebih banyak kerutan.

Penuaan pada kulit memang tak bisa dihindarkan oleh semua orang. Namun, dengan mengonsumsi gula akan dapat membuat masalah kesehatan pada kulit yang lebih parah dari jerawat. Untuk menghindarinya, kurangi penggunaan gula pada makanan dan minuman.

Baca Juga : Konsumsi Gula Bisa Picu Stres Berlebihan



(raf/odi)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT