Selain menjaga pola makan dan rajin olahraga, tekanan darah tinggi bisa dikendalikani dengan mengonsumsi beberapa jenis teh. Salah satunya teh chamomile.
Baca Juga: Tekanan Darah Tinggi? Rutinlah Konsumsi 6 Makanan Sehat Ini
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
![]() |
Selain itu, ada tiga kandungan penting yang terkandung di dalam bunga chamomile dan berguna untuk menurunkan tekanan darah. Pertama, chamomile dapat menangkal peradangan dalam tubuh, serta kandungan antispasmodiknya membantu dinding pembuluh darah menjadi lebih santai dan melebar.
Jika pembuluh darah melebar, makan sirkulasi darah akan mengalir lancar dari pembuluh darah hingga arteri. Sehingga tidak ada penumpukan lemak darah, yang menekan pembuluh darah.
![]() |
Terakhir, teh chamomile dapat menenangkan tubuh, mengurangi kadar stres dan rasa cemas, serta membuat tidur lebih nyenyak. Pengurangan stres dan rasa cemas juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
"Teh chamomile memiliki sejarah yang panjang sebagai obat herbal dari era Mesir, Yunani, hingga Roman. Teh ini terkenal punya efek yang menenangkan dan menyehatkan," ungkap Dokter Sarah.
![]() |
Teh camomile bisa dibeli di toko teh dalam bentuk bunga kering utuh atau teh kantong. Seduh dengan air hangat sesuai aturan kemasan dan nikmati air yang kekuningan dan harumnya.
Baca Juga: Agar Tekanan Darah Tak Naik, Konsumsi Menu Sarapan Sehat Ini
Saksikan juga video '5 Jus Ini Bagus Untuk Stabilkan Tekanan Darah':
(sob/odi)