Tak Perlu Minum Obat, Tekanan Darah Bisa Turun dengan Konsumsi Teh Ini

Sonia Basoni - detikFood Kamis, 03 Jan 2019 07:12 WIB
Foto: iStock Foto: iStock
Jakarta - Sehabis pesta malam tahun baru, tekanan darah biasanya naik karena terlalu banyak konsumsi makanan berlemak. Cara menurunkannya bisa menggunakan teh hangat ini.

Selain menjaga pola makan dan rajin olahraga, tekanan darah tinggi bisa dikendalikani dengan mengonsumsi beberapa jenis teh. Salah satunya teh chamomile.

Baca Juga: Tekanan Darah Tinggi? Rutinlah Konsumsi 6 Makanan Sehat Ini

Dilansir Express UK (02/01), Dokter Sarah Brewer dari situs mylowerbloodpressure membagikan manfaat teh chamomile. Teh harum ini bukan berasal dari daun teh, camelia sinensis tetapi dari bunga camomile.
Tak Perlu Minum Obat, Tekanan Darah Bisa Turun dengan Konsumsi Teh IniFoto: iStock
Selain dikenal bisa membuat tubuh rileks, bunga mungil ini bisa membantu menurunkantekanan darah tinggi. Sesuai namanya, teh chamomile terbuat dari bunga chamomile yang mengandung minyak penting, kaya akan polifenol, yang merupakan antioksidan.

Selain itu, ada tiga kandungan penting yang terkandung di dalam bunga chamomile dan berguna untuk menurunkan tekanan darah. Pertama, chamomile dapat menangkal peradangan dalam tubuh, serta kandungan antispasmodiknya membantu dinding pembuluh darah menjadi lebih santai dan melebar.

Jika pembuluh darah melebar, makan sirkulasi darah akan mengalir lancar dari pembuluh darah hingga arteri. Sehingga tidak ada penumpukan lemak darah, yang menekan pembuluh darah.
Tak Perlu Minum Obat, Tekanan Darah Bisa Turun dengan Konsumsi Teh IniFoto: iStock
Lalu, chamomile secara alami dapat menurunkan tekanan darah setelah memasok cairan yang melalui ginjal. Cairan ini memiliki sifat diueretik sehingga membantu mengeluarkan kelebihan garam dari dalam tubuh. Garam sendiri merupakan salah satu penyebab utama, dari tekanan darah tinggi.

Terakhir, teh chamomile dapat menenangkan tubuh, mengurangi kadar stres dan rasa cemas, serta membuat tidur lebih nyenyak. Pengurangan stres dan rasa cemas juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

"Teh chamomile memiliki sejarah yang panjang sebagai obat herbal dari era Mesir, Yunani, hingga Roman. Teh ini terkenal punya efek yang menenangkan dan menyehatkan," ungkap Dokter Sarah.
Tak Perlu Minum Obat, Tekanan Darah Bisa Turun dengan Konsumsi Teh IniFoto: iStock
Selain bermanfaat menurunkan tekanan darah, teh ini juga tidak mengandung kafein. Sehingga tidak dapat memicu tekanan darah, karena kafein memiliki efek samping yang buruk jika dikonsumsi secara berlebih.

Teh camomile bisa dibeli di toko teh dalam bentuk bunga kering utuh atau teh kantong. Seduh dengan air hangat sesuai aturan kemasan dan nikmati air yang kekuningan dan harumnya.

Baca Juga: Agar Tekanan Darah Tak Naik, Konsumsi Menu Sarapan Sehat Ini



Saksikan juga video '5 Jus Ini Bagus Untuk Stabilkan Tekanan Darah':

[Gambas:Video 20detik]

(sob/odi)