Sebuah penelitian mengungkap jika wanita hamil yang mengonsumsi kafein baik itu dari kopi atau teh berpotensi melahirkan bayi dengan bobot yang lebih kecil. Dikabarkan Deccan Chronicle (25/11) wanita yang rutin mengonsumsi kafein selama kehamilan bahkan lebih cenderung melahirkan bayi prematur.
Baca juga : Agar Janin Sehat, Ibu Hamil Perlu Tahu 5 Nutrisi Penting dari Makanan Ini!
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
![]() |
"Kami telah mengamati hubungan antara kafein dan kehamilan. Kami merekomendasikan pada wanita yang sedang hamil atau merencanakan kehamilan setidaknya bisa membatasu asupan kopi atau teh berkafein," kata Ling-Wei Chen, peneliti di University College Dublin di Irlandia.
Studi ini memang tidak dapat membuktikan sebab dan akibat. Tetapi beberapa penelitian sebelumnya telah mengaitkan paparan kafein di rahim dengan efek negatif, Chen dan rekan-rekannya menulis dalam The American Journal of Clinical Nutrition.
![]() |
Setiap 100 miligram kafein yang dikonsumsi setiap hari selama trimester pertama kehamilan dikaitkan dengan berat lahir bayi yang rendah 72 gram (2,5 ons), serta usia kehamilan, panjang bayi dan lingkar kepala yang secara signifikan lebih rendah.
Wanita yang mengonsumsi banyak kafein memiliki bayi dengan berat sekitar 170 gram lebih kecil daripada mereka yang mengonsumsi sedikit kafein. Dalam penelitian ini tidak ada beda dampak antara kafein kopi atau teh.
![]() |
Satu cangkir atau sekitar 355 ml kopi yang diseduh mengandung sekitar 200 mg kafein, tetapi teh umumnya mengandung lebih sedikit kafein dan jumlahnya dapat bervariasi berdasarkan jenis teh dan berapa lama diseduh. Perusahaan Lipton Tea, misalnya, mengatakan bahwa teh hitam produksinya mengandung sekitar 83 mg kafein untuk secangkir teh.
Baca juga : Tetap Sehat dan Bugar saat Hamil dengan Rutin Konsumsi Susu dan Sayuran
![]() |
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan sebaiknya wanita mengonsumsi kurang dari 300 mg kafein setiap hari selama kehamilan. "Pesan untuk wanita hamil adalah 'semakin sedikit kafein lebih baik,'" kata peneliti.
Tonton juga 'Ini Alasan Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Sushi':