Sebelum Operasi Plastik, Ada Baiknya Konsumsi 7 Makanan Ini

Jakarta - Operasi plastik kerap dilakukan demi mendapatkan wajah yang sempurna. Untuk mendukung agar kulit cepat pulih, dianjurkan konsumsi makanan yang beri nutrisi buat kulit.

Operasi plastik tengah ramai diperbincangkan di Indonesia, karena berita hoax oleh aktivis, Ratna Sarumpaet. Proses operasi plastik terdengar sangat mengerikan. Terutama 1-3 hari setelah operasi. Oleh karena itu, supaya supaya kulit cepat pulih, asupan nutrisi penting bagi kulit sebaiknya dikonsumsi sebelum operasi dilakukan.

Baca juga : Pria Ini Harus Lakukan Bedah Sinus karena Terlalu Banyak Minum Es Susu Cokelat

Sayur

Foto: iStock

Operasi plastik tubuh sangat membutuhkan nutrisi seperti folat, antioksidan dan serat yang terdapat pada sayur. Oleh karena itu, sebelum melakukan operasi plastik, ada baiknya konsumsi sayur bayam yang memiliki nutrisi tersebut. Kandungan nutrisi pada sayur bayam dipercaya bisa membantu melawan infeksi saat proses operasi plastik dilakukan.

Selain tiga nutrisi tersebut, sayur hijau ini mengandung vitamin A, B2, B6, K dan zat besi yang ampuh meningkatkan volume darah juga membantu mengurangi waktu pemulihan. Selain bayam, sayuran lain seperti wortel, selada dan brokoli juga bisa dijadikan pilihan.

Buah

Foto: iStock

Mengkonsumsi buah sebelum melakukan operasi plastik juga merupakan ide yang baik, karena nutrisi yang dibutuhkan tersebut ada pada buah. Disarankan untuk memakam buah nanas. Buah dengan daging berwarna kuning tersebut mengandung enzim proteolitik yang disebut bromelain. Kandungan tersebut telah terbukti secara ilmiah untuk mencegah dan mengurangi pembengkakan.

Buah nanas sering direkomendasikan untuk mereka yang menderita cidera atletik dan radang sendi. Selain nanas, Anda juga bisa mengkonsumsi jeruk, apel dan pisang sebagai pilihan lain.

Kacang

Foto: iStock

Sebenarnya biji-bijian tidak baik dikonsumsi sebelum operasi plastik, karena biji-bijian hampir selalu diawetkan dengan menggunakan banyak sodium. Tetapi, tidak semua jenis biji-bijian tidak aman. Kacang menjadi salah satunya yang baik, karena mengandung protein yang luar biasa sehingga dapat membantu menjaga gula darah jelang waktu operasi.

Selain itu kacang juga kaya akan serat yang sangat baik untuk mencegah sembelit pasca operasi. Pilihan lain yang bisa Anda konsumsi ialah gandum yang tidak mengandung garam secara berlebih.

Bit

Foto: iStock

Meskipun berukuran kecil, tetapi bit memiliki segudang khasiat yang dibutuhkan saat operasi plastik. Di dalamnya terdapat kandungan gizi termasuk asam amino l-glutamine yang dapat membantu mempersingkatwaktu penyembuhan dengan meningkatkan keseimbangan nitrogen.

Kecuali itu bit juga berperan memperbaiki pemulihan limfosit. Untuk itu disarankan mengkonsumsi bit sebelum operasi plastik dilakukan.

Tiram

Foto: iStock

Tiram adalah salah satu sumber zinc atzu seng terbaik. Sumber seng tersebut terbukti ampuh sebagai penyembuh luka alami. Selain sumber seng, tiram juga mengandung mineral yang bisa merangsang sistem kekebalan tubuh.

Karena itu bisa menurunkan tingkat stress. Anda bisa memilih tiram untuk diolah menjadi makanan dan dikonsumsi sebelum operasi plastik berlangsung.

Produk Susu

Foto: iStock

Anda harus hati-hati memilih susu untuk diminum sebelum operasi plastik. Pasalnya tidak semua susu cocok untuk diminum sebelum operasi plastik. Susu cenderung menampilkan lemak trans dan natrium untuk pengawetan. Untuk itu disarankan memilih susu dengan kandungan yang rendah sodium dan rendah lemak. Supaya aman, Anda bisa mengkonsumsi produk susu seperti yogurt.

Saus salad

Foto: iStock

Memilih dressingatau saus salad untuk dikonsumsi sebelum melakukan operasi plastik juga harus hati-hati. Anda harus memilih dressing yang rendah sodium. Mayonnaise bukan pilihan yang tepat, karena terdapat kandungan netrium yang tinggi di dalamnya. Anda bisa memilih konsumsi cuka, mentega rendah natrium, minyak sayur, dan bawang putih. Atau jenis saus vinaigrette yang memakai minyak olive dan rempah saja.

baca juga : Waduh! Karena Makan Semangka dari Kulkas, Pria Ini Kena Obstruksi Usus

Sebelum Operasi Plastik, Ada Baiknya Konsumsi 7 Makanan Ini

Sayur

Buah

Kacang

Bit

Tiram

Produk Susu

Saus salad

Hi, Detiker