Tak Perlu Sedot Lemak! Makanan Ini Bisa Buat Wajah Tirus Alami

Jakarta - Punya wajah tirus dengan kontur bagus jadi dambaan setiap wanita. Tapi tak perlu sampai operasi plastik, makanan-makanan ini siap membuat wajah Anda tirus alami.

Terkuaknya fakta Ratna Sarumpaet yang menjalankan sedot lemak di bagian wajahnya, memang menyita perhatian banyak orang. Tapi ternyata ada beberapa makanan sehat, yang justru secara alami membuat wajah ada berbentuk dan tirus.

Tanpa pisau bedah hingga jarum suntik, dilansir dari Cosmopolitan (05/10), berikut makanan yang membuat wajah semakin tirus dan tajam.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Baca Juga: Agar Cepat Pulih Usai Operasi Plastik, Konsumsilah Makanan Ini

Bayam

Foto: iStock

Agar tulang pipi terlihat, disarankan untuk mengonsumsi banyak bayam. Bayam kaya akan nutrisi, yang dapat membantu menguatkan jaringan kulit, dan memperlambat proses penuaan.

Bayam mengandung vitamin A, yang membantu peremajaan kulit secara alami, dan membuat kulit lebih bersinar. Di beberapa tahun terakhir, mengonsumsi bayam sudah menjadi tren. Banyak orang yang menambahkan telur orak-arik atau omelette untuk menu sarapan sehat.

Tiram

Foto: iStock

Penggemar seafood, pasti sudah tidak asing lagi dengan tiram. Hidangan laut segar ini, kaya dengan omega-3, zinc, sekaligus vitamin C. Semua nutrisi ini membantu tubuh memproduksi elastin, di mana membuat kulit wajah menjadi lebih lembut dan berkilau.

Kalau tidak suka dengan tiram, alternatifnya bisa mengonsumsi ikan sarden atau mackerel, dua jenis ikan ini sama-sama mengandung omega-3.

Jeruk Mandarin

Foto: iStock

Jeruk mandarin atau tangerine, ternyata berguna untuk membentuk rahang wajah agar lebih terlihat. Buah yang satu ini merupakan sumber vitamin A dan C, yang berguna untuk melawan jerawat, serta memulihkan kesehatan kulit.

Garis kerutan hingga keriput juga akan lebih muda dikontrol, jika tubuh memiliki banyak vitamin A. Selain itu vitamin C, membantu proses produksi kolagen, yang menjaga kulit dan rahang tetap terlihat. Apalagi ketika mengunyah jeruk, otot-otok di wajah, akan membuat rahang Anda semakin bagus.

Alpukat

Foto: Istimewa

Kalau ingin punya wajah yang cerah dan, dan matanya yang berkilau. Rajin-rajinlah mengonsumsi buah alpukat. Buah ini mengandung lemak omega-9, yang dapat memulihkan kulit yang kering atau rusak karena iritasi.

Kandungan lemak yang terdapat di dalam alpukat, dapat membuat kulit lebih lembut sekaligus melindungi kulit dari penuaan, karena paparan sinar matahari. Buah ini memiliki sejuta manfaat untuk kulit, kandungan lutein yang ada di alpukat dapat menjadi anti oksidan yang melindungi kesehatan mata.

Tak ketinggalan manfaat omega-3 di dalamnya, yang membuat bola mata Anda terlihat lebih berkilau dan cerah.

Paprika merah

Foto: iStock

Sering ditemukan di berbagai racikan masakan, paprika merah punya rasa yang gurih dan manfaat baik utnuk bibir Anda. Papirka mengandung capsicum yang terdapat di bijinya, rasa pedas juga berasal dari sana.

Tapi siapa sangka, biji-biji paprika ini justru bisa membuat bibir Anda terlihat lebih tebal dan sesual. Tanpa perlu sulam bibir, atau filler, cukup oleskan sedikit biji paprika ke permukaan bibir. Kemudian tambah minyak capsicum sebagai lip balm, hasilnya akan meningkatkan sirkulasi darah di dalam bibir.

Tapi hindari penggunaan biji paprika yang terlalu banyak, dan selalu berhati-hati, agar bibir Anda tidak terbakar.

Brokoli

Foto: iStock

Selain daerah mata, bagian leher juga dapat dipenuhi oleh garis kerutan dan keriput. Agar leher Anda terlihat tetap kencang tanpa kerutan, masukan sayuran brokoli ke dalam menu harian Anda.

Sayuran hijau ini dapat melindungi kulit dari radiasi sinar UV, serta memperlambat proses penuaan dengan vitamin C, B, dan E. Brokoli juga bisa mencegah wajah dari keriput.

Kunyit

Foto: iStock

Di Indonesia, kunyit sering digunakan sebagai pewarna makanan atau jamu yang alami. Ternyata si kuning cerah yang satu ini, berguna untuk melawan peradangan dalam tubuh.

Kunyit mengandung antiseptik yang bisa menyembuhkan luka, membasmi bakteri, hingga menjaga kesehatan kulit. Mengoleskan kunyit ke bagian kulit yang kasar, atau rusak, dapat membuatnya menjadi cerah. Efek antiseptik ini bisa juga untuk mengobati berbagai masalah kulit, seperti luka bakar hingga psoriasis.

Air putih

Foto: iStock

Air putih memang memegang fungsi penting dalam kesehatan tubuh. Selain untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, mengonsumsi air putih ternyata bagus untuk mengeluarkan sodium dari dalam tubuh.

Kelebihan sodium, dapat membuat wajah Anda menjadi mengembang atau sedikit bengkak. Untuk menghindari hal ini, selalu perbanyak konsumsi air putih. Terutama di pagi hari.

Baca Juga: 6 Makanan Ini Bikin Kulit Wajah Sehat dan Cantik