Agar Tak Mudah Sakit dan Lelah, Konsumsi 8 Racikan Jus Buah Ini!

Lusiana Mustinda - detikFood Rabu, 18 Jul 2018 09:50 WIB
Halaman 1 dari 9
Foto: iStock Foto: iStock
Jakarta - Jus dan smoothies dari kombinasi buah rasanya enak. Selain itu kaya akan vitamin dan mineral yang bisa tingkatkan daya tahan tubuh.

Banyak ahli gizi yang menyarankan untuk konsumsi buah dan sayur dengan porsi cukup setiap lhari.. Buah dan sayur tinggi akan vitamin, mineral dan juga antioksidan. Dikutip dalam Straits Times (15/07), berikut ini beberapa kombinasi antara buah dan sayur yang bisa membantu turunkan kolesterol hingga meningkatkan daya tahan tubuh akan penyakit.

Baca juga: Buah Segar Baik Dikonsumsi Saat Sarapan, Ini 10 Alasan Sehatnya (adr/odi)