Kenapa Ya Saat Haid Banyak Wanita Ngidam Makan Cokelat?

Jakarta - Jika sedang haid, kram dan sakit perut dialami banyak wanita. Konsumsi cokelat dipercaya bisa kurangi rasa sakit saat haid. Apa benar?

Semua orang suka cokelat. Tapi bagi wanita, cokelat jadi penyelamat saat kram perut dan emosi yang nai akibat haid. Dopamin yang ada pada cokelat dipercaya ampuh untuk mengusir emosi berlebih akibat perubahan hormon.

Seorang ahli diet asal Australia, Melanie McGrice menjelaskan berbagai penelitian yang dilakukan oleh ahli demi memecahkan teka-teki cokelat ini lapor independent.co.uk (16/1).

Foto: Twitter/Thinkstock

Meningkatnya konsumsi cokelat saat sedang haid dipercaya terjadi karena ketidakseimbangan hormon. Hormon progesteron dan estrogen akan turun di awal menstruasi. Hal ini meningkatkan rasa lapar.

Hormon serotonin juga akan turun. Tapi sebaliknya hormon kortisol, yang menyebabkan stres akan meningkat.

Meningkatnya hormon yang sebabkan stres, menyebabkan wanita punya hasrat untuk makan makanan manis. Makanan manis inilah yang bisa meningkatkan hormon serotonin.

Walaupun banyak orang yang menyetujui hal ini, McGrice mengaku belum ada bukti pasti jika ketidakseimbangan hormon bisa meningkatkan nafsu makan saat haid.

Oleh karena itu, periset menggali kemungkinan psikologis dibalik meningkatnya nafsu makan cokelat saat haid.

McGrice mengutip sebuah penelitian yang membandingkan hasrat makan cokelat wanita Spanyol dan Amerika tahun 2004.

Ternyata banyak wanita di Amerika yang ngidam cokelat saat sedang haid. Hal ini sangat berbeda dengan wanita Spanyol. Wanita Spanyol lebih menginginkan cokelat saat makan malam atau saat bekerja dari pada saat haid.

Ini jadi bukti jika keinginan makan cokelat tiap orang berbeda saat haid. Akan sesuai dengan kepercayaan yang ditanamkan dalam diri masing-masing orang.

Foto: Istimewa

Baca Juga: Ngidam Makanan Saat Haid Ternyata Ada Alasannya, Lho!

Wanita yang percaya cokelat bisa meredakan kram perut saat menstruasi, otomatis mendambakan cokelat sebelum atau selama siklus menstruasi.

"Setelah meninjau penelitian terbaru, saya percaya jika keinginan makan cokelat sebelum menstruasi adalah campuran kondisi fisiologi, psikologi dan budaya," ujar McGrice.

"Hormon wanita berubah menjelang siklus menstruasi membuat mereka stres dan lelah. Akhirnya mereka mengatasi stres dengan menikmati makanan favorit," tambahnya

Pantas saja konsumsi cokelat meningkat saat menstruasi karena banyak orang suka cokelat.

Baca Juga: Keram dan Nyeri Perut Saat Haid Bisa Diatasi Dengan Konsumsi Yogurt dan Nanas (dvs/odi)