Ini Rahasia Pola Makan 9 Orang yang Berusia Lebih dari 100 Tahun (2)

Regita Lorena - detikFood

Senin, 31 Jul 2017 17:14 WIB

Ini Rahasia Pola Makan 9 Orang yang Berusia Lebih dari 100 Tahun (2) — Foto: iStock

Jakarta - Usia lebih dari 100 tahun bukan mustahil dicapai. Asalkan menjalani hidup teratur. Seperti pola makan yang dijalani oleh 9 orang dengan usia lebih dari 100 tahun.

Meskipun berusia lebih dari 100 tahun, orang-orang ini masih menjalani pola makan yang sama. Ada yang selalu makan bacon, makan hampir semua makanan dan ada yang selalu makan enak.

Inilah kebiasaan makan yang dijalani oleh orang-orang yang berusi 100 tahun lebih dan tetap sehat dan bugar. Tertarik untuk meniru pola makan mereka?

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

6. Adele Dunlap

Foto: Thinkstock

Adele Dunlap merupakan orang Amerika tertua yang tinggal di New Jersey, mengaku senang makan semuanya. Dia juga sangat menyukai oatmeal. Dia meninggal pada tanggal 5 Februari 2017 di usia 114 tahun.

7. Dharampal Singh Gudha

Foto: iStock

Dengan umur 119 tahun, Dharampal Singh Gudha dari Meerut di India diyakini sebagai atlet tertua di dunia. Walaupun banyak kontroversi tentang usianya sebenarnya. Rahasianya untuk hidup yang panjang dan sehat adalah menghindari lemak, gula dan kafein. Ia memilih untuk minum susu sapi, makan chutney herbal dan mengonsumsi buah musiman segar.

8. Nabi Tajima

Foto: Mashed

Nabi Tajima lahir pada tanggal 4 Agustus 1900 dan saat ini dia berusia 117 tahun. Dia diakui sebagai orang tertua di Jepang dan juga di dunia. Kunci umurnya yang panjang adalah menyantap makanan-makanan yang lezat dan tidur nyenyak. Dia lebih sering makan mie ramen dan sushi.

9. Violet Brown

Foto: iStock

Violet Brown pada usia 117 tahun dan 138 hari adalah orang yang diakui tertua di dunia saat ini. Pola makannya, banyak makan ikan, daging kambing dan produk lokal seperti ubi jalar, jeruk dan mangga.

Baca juga: Kalau Mau Panjang Umur, Tiru 10 Pola Makan Orang Berusia 100 Tahun Ini (1)