Sedang Stres dan Gelisah, Anda Perlu Konsumsi Makanan Ini untuk Meredamnya (1)

Jakarta - Es krim dan cokelat jadi makanan favorit saat stres, meski tinggi kalori. Padahal ada makanan sehat lain yang bisa redam stres dengan kalori rendah.

Stres memicu rasa gelisah dan mood buruk. Banyak orang meredamnya dengan makanan gorengan dan berlemak. Akibatnya berat badan meningkat dengan cepat.

Baca juga: Redam Stres dengan Konsumsi 10 Makanan Kaya Nutrisi Ini (1)

Dari informasi ang detikfood kumpulkan dari berbagai sumber, 8 jenis makanan ini bisa meredam stres secara alami dan menyehatkan.