Suka Makan Markisa? Ternyata Buah Markisa Punya 5 Manfaat Sehat

Markisa punya indeks glikemik (IG) rendah dan kandungan serat tinggi (10,4%). Ini buah yang baik untuk mempertahankan kadar insulin bagi penderita diabetes. Diabetes Specialist asal India, Dr. Sandhya Mishra, mengatakan buah markisa tinggi serat seperti pektin yang bisa membuat Anda merasa kenyang tanpa meningkatkan asupan kalori.