Berat Badan Bisa Turun dengan Rajin Konsumsi Minyak Kelapa

Andi Annisa Dwi Rahmawati - detikFood Rabu, 17 Mei 2017 15:41 WIB
Halaman 1 dari 6
Foto: thinkstock Foto: thinkstock
Jakarta - Pelaku diet sebaiknya rutin mengonsumsi minyak kelapa. Lemak jenuh di dalamnya bantu turunkan berat badan dengan cara sehat.

Kepada Delish (16/5), ahli gizi Bruce Fife menjelaskan lemak jenuh yang terkandung dalam minyak kelapa berbeda dari minyak lainnya. Disebut medium-chain triglycerides (MCT), lemak ini mengambil rute lain saat memasuki sistem pencernaan.

"Pada akhirnya MCT bersaing dengan glukosa untuk dijadikan sumber energi oleh tubuh. Dengan digunakannya MCT sebagai sumber energi, metabolisme tubuh meningkat selama 24 jam. Ini berarti Anda membakar kalori meski tidak beraktivitas banyak," jelas Dr Fife. Berikut penjelasan Dr Fife mengenai manfaat minyak kelapa untuk penurunan berat badan.

(adr/odi)
Load Komentar ...