Meskipun Manis, 8 Camilan Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan (2)

Jakarta - Asal tahu yang mana yang harus dipilih, makan sehat bisa enak. Seperti tetap bisa ngemil makanan manis seperti susu cokelat dan popcorn.

Siapa bilang orang yang berdiet tidak boleh makan makanan manis? Tidak menyantap gula berlebih benar, namun Anda tetap bisa ngemil salah satu sajian manis sehat ini.

5. Strawberry dengan yogurt

Foto: iStock

Yogurt kaya bakteri baik untuk usus dan bantu kontrol berat badan. Dengan tambahan strawberry, sajian ini jadi manis sempurna. Strawberry sendiri tinggi antioksidan yang bantu hentikan simpanan lemak. Coba santap 1 mangkuk yogurt dengan irisan 1 buah strawberry saat lapar, makan dalam kondisi dingin lebih nikmat.

6. Pir dengan selai kacang

Foto: iStock

Buah pir tinggi serat dan selai kacang, terutama almond, padat lemak sehat serta hentikan rasa lapar dengan menyeimbangkan gula darah. Boleh juga coba taburi kayu manis untuk perkaya rasa serta tambah manfaat untuk penurunan berat badan.

7. Susu cokelat

Foto: iStock

Anda tetap bisa nikmati minuman favorit saat masih anak-anak ini. Dengan 250 mL (segelas kecil) susu cokelat, Anda bisa dapatkan banyak nutrisi sekaligus puaskan keinginan akan sajian manis. Kandungan kalsium dan protein dari susu cokelat jauh melebihi kandungan gulanya, namun tetap ingat, jangan konsumsi terlalu banyak

8. Popcorn tabur kayumanis

Foto: iStock

Popcorn tanpa tambahan mentega dan garam merupakan sajian sehat. Popcorn ini rendah kalori dan tinggi serat sehingga bantu penurunan berat badan. Dan saat Anda menaburkan kayu manis, sajian ini berubah menjadi camilan manis dengan manfaat lebih yaitu sebagai pengontrol gula darah.

Meskipun Manis, 8 Camilan Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan (2)

5. Strawberry dengan yogurt

6. Pir dengan selai kacang

7. Susu cokelat

8. Popcorn tabur kayumanis

Hi, Detiker