5 Bahan Sederhana di Dapur Ini Bisa Jadi Obat Alami yang Mujarab

Jakarta - Pusing atau kembung? Cobalah manfaatkan bahan-bahan di dapur. Karena bahan sederhana bisa jadi obat alami.

Flu, demam, pusing kepala, dan batuk adalah penyakit yang sering dialami banyak orang. Umumnya obat alami akan jadi solusi tercepat.

Untuk menghindari efek samping, Anda bisa konsumsi makanan sehat untuk menyembuhkan sakit ringan. Seperti 5 jenis bahan sederhana yang bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi penyakit.

1. Madu dan Kopi

Foto: Getty Images

Jika tenggorokan radang, cobalah paduan madu dan kopi untuk menyembuhkan rasa nyeri pada tenggorokan. Peneliti di Iran menyebutkan bahwa madu dan kopi adalah kombinasi terbaik untuk menyembuhkan batuk karena radang tenggorokan.

Campurkan 500 gram madu dengan 70 gram bubuk kopi lalu duk hingga menjadi sebuah pasta, setelah itu campurkan dengan air hangat lalu minum.

2. Satu Sendok Gula

Foto: Getty Images

Cegukan memang wajar terjadi, dan tidak berbahaya tapi bisa mengganggu. Jika Anda mengalami cegukan setelah makan atau minum terlalu cepat, konsumsilah satu sendok gula untuk menghentikan cegukan.

3. Pisang

Foto: Getty Images

Sakit kepala memang bisa sangat menganggu, apalagi jika kita tengah beraktivitas. Pisang kaya akan magnesium. Magnesium mengandung mineral yang dapat meringankan sakit kepala dengan relaksasi otot di kepala.

Pisang dianggap sebagai makanan suplemen untuk sakit kepala dibandingkan dengan makanan kaya serat, namun tidak semua studi setuju. Walaupun begitu, tidak ada salahnya mencoba makan pisang ketika merasa pusing.

4. Kopi

Foto: Getty Images

Sebuah studi menemukan hubungan antara depresi dan kopi. Orang yang konsumsi kopi secara rutin, memiliki risiko terkena depresi lebih rendah karena asupan kafein di dalamnya. Banyak ahli yang berpendapat bahwa kopi dapat mencegah depresi, karena kopi mengaktifkan neurotransmiter yang mengatur suasana hati dan otak.

5. Seledri

Foto: Getty Images

Banyak buah-buahan dan sayuran telah ditemukan untuk membantu menurunkan tekanan darah. Salah satunya adalah seledri. Penelitian menunjukkan senyawa dalam seledri yang disebut mengandung phthalide yakni senyawa yang dapat meningkatkan aliran darah dan melemaskan dinding arteri.