Konsumsi Makanan Organik Hingga Smoothies Sayuran Jadi Rahasia Bugar Miranda Kerr

Jakarta - Banyaknya pekerjaan menuntut model cantik ini untuk selalu menjaga kebugaran tubuhnya. Selain olahraga, konsumsi makanan sehat juga dilakukan oleh Miranda Kerr.

Saat ditemui dalam acara Royal Albert, Model cantik berusia 32 tahun ini mengungkap diet sehat dan juga olahraga apa saja yang membuatnya tetap bugar walau banyak aktivitas.

"Selain minum teh di sore hari untuk bersantai, saya juga menyisihkan waktu untuk bermiditasi sekitar 10 menit. Selain itu, saya juga rajin menggunakan Spoonk Acupressure Mats untuk melepaskan ketegangan dan stres," jelas Miranda dalam DailyMail (16/11).



Mantan Victoria Secret Angel ini juga melakukan beberapa diet sehat. Ia selalu mengonsumsi smoothie hijau karena bersifat alkalising, padat gizi dan juga tinggi vitamin dan mineral.

"Saya minum satu gelas setiap pagi," ujarnya. Umumnya buah yang digunakan sebagai campuran adalah lemon dan sisanya sayuran hijau. Smoothies ini sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh dan juga kesehatan kulit serta mata.



Miranda mengaku suka makanan yang sederhana dan paling alami. Jadi lebih banyak mengonsumsi produk organik segar. Ia juga mengikuti diet golongan darah dan diet 80/20.

"Makanan favorit saya adalah ayam panggang organik yang dimasak dengan bawang putih, lemon, kunyit dan disajikan dengan sayuran panggang," tambahnya.

Selain konsumsi makanan sehat, Miranda juga rajin melakukan olahraga seperti yoga, pilates hingga berenang. 

(msa/odi)