Diet Golongan Darah, Rahasia Miranda Kerr Untuk Tubuh Ideal

Jakarta - Siapa yang tidak mengakui kecantikan supermodel ini. Miranda Kerr yang sudah malang melintang di dunia modelling tetap bertubuh sempurna walaupun sudah melahirkan anak pertamanya dan masih aktif sebagai model.

Ia menjalani diet yang sesuai dengan golongan darah atau diet golongan darah. Tak hanya bentuk tubuh sempurna, ia juga memiliki tubuh yang sehat ideal. Pilihannya ini mungkin berhubungan dengan pendidikan yang ia ambil sebelum menjadi model. Ia sempat mengambil studi gizi dan psikologi di salah satu perguruan tinggi di Australia.

Miranda memulai diet golongan darahnya ini sejak enam tahun lalu, setelah membaca sebuah buku dari seorang naturopatik bernama Peter D’Adamo. “Buku ini telah mempengaruhi saya dan saya pun memulai untuk mengonsumsi apa yang direkomendasikan. Saya pun mendapat energi dan badan saya terasa jauh lebih bugar,” kata model yang berusia 26 tahun ini.

Selain Miranda, Demi Moore, Elizabeth Hurley, dan Courteney Cox telah mengikuti diet ini. Orang dengan tipe darah O, diharuskan mengonsumsi makanan yang kaya protein. Sedangkan orang dewasa dengan golongan darah B harus menjauhi makanan seperti gandum dan ayam.

Diet ini juga merekomendasikan bagi orang golongan darah AB untuk berhati-hati dalam mengonsumsi apapun. Mereka yang bergolongan darah AB harus makan dengan porsi kecil namun sering, dan harus cermat dalam kombinasi makanan.

Miranda yang bergolongan darah A direkomendasikan untuk mengikuti diet vegetarian, yaitu mengonsumsi sayuran organik, jus segar dan kacang-kacangan. Walaupun terkesan sangat menyiksa, model Victoria’s Secret ini merasakan diet ini mudah dan ia sangat suka membawa kudapan sehat kemana pun pergi.

“Saya sangat menyukai kacang almond dan blueberry, setengah buah alpukat dengan garam laut, juga apel Fuji dengan olesan almond butter dan agave, itu semua baik untuk siapapun juga,” ujarnya bersemangat. Tak lupa juga mengimbangi dengan rutin melakukan yoga setengah jam tiap hari.

(dni/odi)