Agar Gigi Tak Rusak dan Berlubang, Jangan Sering Konsumsi 9 Makanan Ini (1)
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Top Up & Tagihan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikFood Info Sehat

Agar Gigi Tak Rusak dan Berlubang, Jangan Sering Konsumsi 9 Makanan Ini (1)

Andi Annisa Dwi Rahmawati - detikFood
Selasa, 01 Sep 2015 15:05 WIB
Agar Gigi Tak Rusak dan Berlubang, Jangan Sering Konsumsi 9 Makanan Ini (1)
Foto: Thinkstock
Jakarta - ​Sakit gigi gara-gara gigi berlubang? ​​Ini disebabkan​ kurangnya kebersihan gigi serta konsumsi beberapa jenis makanan. ​Sebaiknya hindari ​​m​akanan ​yang memicu timbulnya karies dan lubang pada gigi.​

Seperti dilansir dari MNN (01/09/15), inilah 9 jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu banyak agar terhindar dari kerusakan gigi atau gigi berlubang.

1. Permen

Foto: Thinkstock
Kandungan gula dalam permen picu kerusakan gigi dan gigi berlubang. Terlebih jenis permen lengket seperti karamel dan jelly. Kedua permen ini akan menempel lebih lama di gigi. Kandungan asam yang umumnya terdapat pada jelly juga dapat merusak enamel gigi serta menumbuhkan banyak bakteri dalam gigi.

2. Jus dan buah citrus

Foto: Thinkstock
Ragam buah citrus seperti lemon, grapefruit, dan jeruk mengandung asam alami yang berisiko merusak enamel gigi. Asam pada buah ini juga membuat gigi lebih cepat rapuh.

3. Soda

Foto: Getty Images
Umumnya orang 'menyalahkan' kandungan gula dalam soda sebagai perusak gigi. Namun yang sebenarnya menyebabkan ini adalah sitrat dan asam fosfat. Sebuah penelitian mengungkapkan konsumsi 3-5 kaleng soda setiap hari selama tiga hingga lima tahun dapat sebabkan kerusakan gigi yang mirip dengan pecandu obat-obatan.

4. Buah kering

Foto: Thinkstock
Sama seperti permen, buah-buahan kering juga membahayakan kesehatan gigi. Ini karena kandungan gula yang tinggi dan teksturnya yang kenyal sehingga berisiko menempel di sela-sela gigi.

5. Cookies

Foto: Getty Images
Cookies mengandung banyak gula dan berisiko menempel lama di gigi ketika dikunyah. Semakin halus bahan makanan dalam camilan, maka semakin tinggi pula kemungkinannya menempel diantara gigi. Ini juga memicu pertumbuhan bakteri perusak gigi.
Halaman 2 dari 6
(adr/odi)
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya
Kirim Resep KIRIM RESEP Kirim Pengalaman KIRIM PENGALAMAN
Hide Ads