Sayuran Laut dan Makanan Mentah akan Baik Dikonsumsi untuk Kesehatan (1)

Selain ikan laut, sayuran laut ternyata juga menyehatkan. Nori, kombu, wakame dan arame tinggi akan mineral yang sangat baik untuk tubuh. Bahan makanan ini biasanya dikeringkan sebelum dijual. Mengonsumsi kombu dapat membantu menetralkan keasaman dan bantu percepat metabolisme. Tambahkan nori dalam sushi, wakame dalam sup atau arame dalam salad untuk mendapatkan manfaatnya setiap hari.