Agar Jus Sayuran Lebih Enak, Tambahkan Bahan Segar Ini

Jakarta - Jus,s buah maupun sayuran, baik untuk sistem kekebalan tubuh, pencernaan, kulit, dan berat badan. Kandungan vitamin dan mineral dalam jus diperlukan tubuh. Jus sayuran yang kurang populer jadi lebih enak dengan tambahan bahan segar lain.

Aroma yang langu dan rasa yang hambar membuat jus sayuran tak terlalui disukai. Padahal dengan sedikit trik, menambahkan bahan segar ini jus sayuran jadi lebih enak dan bernutrisi.

Foto: Getty Images

1. Zucchini

Foto: Getty Images

Banyak orang yang menghindari menambahkan zucchini untuk jus dan smoothie. Padahal rasanya sedikit manis dan kaya vitamin C, potasium, dan klorofil. Rasa manis tersebut membuat jus sayuran terasa lebih enak.

1. Zucchini

Foto: Getty Images

Banyak orang yang menghindari menambahkan zucchini untuk jus dan smoothie. Padahal rasanya sedikit manis dan kaya vitamin C, potasium, dan klorofil. Rasa manis tersebut membuat jus sayuran terasa lebih enak.

2. Mentimun

Foto: Getty Images

Mentimun akan memberikan rasa manis jika ditambahkan ke jus sayuran. Mentimun mengandung banyak air, vitamin B, elektrolit, dan banyak vitamin penting lainnya. Selain itu membantu melawan bau mulut, menjaga ginjal, tulang dan sendi yang sehat, mengontrol tekanan darah, melawan kanker dan diabetes, dan membantu menurunkan berat badan.

2. Mentimun

Foto: Getty Images

Mentimun akan memberikan rasa manis jika ditambahkan ke jus sayuran. Mentimun mengandung banyak air, vitamin B, elektrolit, dan banyak vitamin penting lainnya. Selain itu membantu melawan bau mulut, menjaga ginjal, tulang dan sendi yang sehat, mengontrol tekanan darah, melawan kanker dan diabetes, dan membantu menurunkan berat badan.

3. Wortel

Foto: Getty Images

Wortel adalah salah satu bahan yang sering ditambahkan ke dalam jus sayuran. Wortel adalah sumber baik dari vitamin C, serat, dan beta karoten. Bisa membantu mencerahkan kulit, mencegah jerawat, dan mencegah penuaan dini. Karena tinggi gula, cukup tambahkan satu atau dua wortel ke dalam jus terasa lebih enak.

3. Wortel

Foto: Getty Images

Wortel adalah salah satu bahan yang sering ditambahkan ke dalam jus sayuran. Wortel adalah sumber baik dari vitamin C, serat, dan beta karoten. Bisa membantu mencerahkan kulit, mencegah jerawat, dan mencegah penuaan dini. Karena tinggi gula, cukup tambahkan satu atau dua wortel ke dalam jus terasa lebih enak.

4. Apel

Foto: Getty Images

Apel, terutama apel hijau dapat membuat jus sayuran terasa lebih enak. Apel tinggi serat dan rendah kalori. Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melindungi jantung, hati, dan mata agar lebih sehat. Apel juga merupakan sumber antioksidan dan vitamin C. Tambahkan apel hijau ke dalam jus sayuran karena kandungan gulanya lebih rendah dari apel merah.

4. Apel

Foto: Getty Images

Apel, terutama apel hijau dapat membuat jus sayuran terasa lebih enak. Apel tinggi serat dan rendah kalori. Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melindungi jantung, hati, dan mata agar lebih sehat. Apel juga merupakan sumber antioksidan dan vitamin C. Tambahkan apel hijau ke dalam jus sayuran karena kandungan gulanya lebih rendah dari apel merah.

5. Lemon

Foto: Getty Images

Lemon adalah bahan populer yang sering ditambahkan ke berbagai jenis minuman. Meskipun rasanya asam, jus sayuran yang ditambahkan lemon rasanya jadi lebih manis dan lezat. Lemon rendah gula, kalori, dan tinggi vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan flu, baik untuk kesehatan jantung, dan memperkuat gusi dan gigi.

5. Lemon

Foto: Getty Images

Lemon adalah bahan populer yang sering ditambahkan ke berbagai jenis minuman. Meskipun rasanya asam, jus sayuran yang ditambahkan lemon rasanya jadi lebih manis dan lezat. Lemon rendah gula, kalori, dan tinggi vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan flu, baik untuk kesehatan jantung, dan memperkuat gusi dan gigi.

6. Tomat

Foto: Getty Images

Tomat rendah gula, mengandung antioksidan lycopene tinggi, dan vitamin C. Membantu untuk mengurangi risiko penyakit jantung, menetralisir radikal bebas, mengurangi kolesterol, dan menurunkan risiko kanker. Selain itu membantu kesehatan kulit, seperti menyingkirkan minyak berlebihan dan melawan jerawat. Tambahkan tomat ke dalam jus sayuran sehingga rasanya lebih manis dan tentunya lebih sehat.

6. Tomat

Foto: Getty Images

Tomat rendah gula, mengandung antioksidan lycopene tinggi, dan vitamin C. Membantu untuk mengurangi risiko penyakit jantung, menetralisir radikal bebas, mengurangi kolesterol, dan menurunkan risiko kanker. Selain itu membantu kesehatan kulit, seperti menyingkirkan minyak berlebihan dan melawan jerawat. Tambahkan tomat ke dalam jus sayuran sehingga rasanya lebih manis dan tentunya lebih sehat.

7. Jahe

Foto: Getty Images

Jahe salah satu bahan paling sehat yang bisa ditambahkan ke dalam jus sayuran. Jahe bersifat antivirus dan inflamasi. Jahe juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi kolesterol, mencegah mabuk perjalanan, kram menstruasi, sakit kepala, dan melawan flu. Karena baunya yang kuat, cukup tambahkan1/2 cm jahe kupas ke dalam jus.

7. Jahe

Foto: Getty Images

Jahe salah satu bahan paling sehat yang bisa ditambahkan ke dalam jus sayuran. Jahe bersifat antivirus dan inflamasi. Jahe juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi kolesterol, mencegah mabuk perjalanan, kram menstruasi, sakit kepala, dan melawan flu. Karena baunya yang kuat, cukup tambahkan1/2 cm jahe kupas ke dalam jus.

Agar Jus Sayuran Lebih Enak, Tambahkan Bahan Segar Ini

1. Zucchini

1. Zucchini

2. Mentimun

2. Mentimun

3. Wortel

3. Wortel

4. Apel

4. Apel

5. Lemon

5. Lemon

6. Tomat

6. Tomat

7. Jahe

7. Jahe

Hi, Detiker