Cegah Bau Mulut dan Anemia dengan Racikan Minuman Herbal Enak Ini

Jakarta - Racikan minuman herbal dengan campuran buah, sayuran dan rempah dapat berkhasiat. Selain lebih segar alami dan enak, minuman ini bisa menjadi suplemen untuk menjaga kesehatan. Apalagi jika dikonsumsi secara rutin.

Racikan minuman ini bisa dikonsumsi di pagi hari atau di antara jam makan. Beragam masalah kesehatan bisa diatasi dengan minuman ini.

Foto: Thinkstock

1. Adas dan jus apel untuk atasi bau mulut

Foto: Thinkstock

Seduh adas manis dengan serai, jahe dan air panas diamkan selama 10 menit kemudian disaring. Campurkan jus apel kedalam racikan adas manis dan sajikan dengan es batu. Selain dapat mengatasi bau mulut, adas manis juga dapat atasi kembung dan tingkatkan kesehatan pencernaan.

1. Adas dan jus apel untuk atasi bau mulut

Foto: Thinkstock

Seduh adas manis dengan serai, jahe dan air panas diamkan selama 10 menit kemudian disaring. Campurkan jus apel kedalam racikan adas manis dan sajikan dengan es batu. Selain dapat mengatasi bau mulut, adas manis juga dapat atasi kembung dan tingkatkan kesehatan pencernaan.

2. Flaxseed dan yogurt untuk perkuat daya ingat

Foto: Thinkstock

Racik sedikit minyak flaxseed, yoghurt, pepaya, jambu merah, strawberry dan aprikot dengan tambahan air. Minyak flaxseed merupakan sumber asam lemak esensial yang dapat membantu menjaga ketajaman daya ingat. Jika ditambahkan dengan yoghurt yang mengandung protein serta buah-buahan yang mengandung serat dan betakaroten serta vitamin C ini sangat baik untuk mendukung fungsi otak.

2. Flaxseed dan yogurt untuk perkuat daya ingat

Foto: Thinkstock

Racik sedikit minyak flaxseed, yoghurt, pepaya, jambu merah, strawberry dan aprikot dengan tambahan air. Minyak flaxseed merupakan sumber asam lemak esensial yang dapat membantu menjaga ketajaman daya ingat. Jika ditambahkan dengan yoghurt yang mengandung protein serta buah-buahan yang mengandung serat dan betakaroten serta vitamin C ini sangat baik untuk mendukung fungsi otak.

3. Susu kedelai dan strawberry untuk cegah anemia

Foto: Thinkstock

Haluskan sari kedelai, jahe, aprikot, strawberry beku, anggur merah dan es batu. Sari kacang kedelai, jahe dan aprikot banyak mengandung zat besi. Jika dikombinasikan dengan buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti strawberry dan anggur dapat mengatasi anemia akibat kekurangan vitamin C. Karena vitamin C berfungsi untuk mengoptimalkan penyerapan zat besi.

3. Susu kedelai dan strawberry untuk cegah anemia

Foto: Thinkstock

Haluskan sari kedelai, jahe, aprikot, strawberry beku, anggur merah dan es batu. Sari kacang kedelai, jahe dan aprikot banyak mengandung zat besi. Jika dikombinasikan dengan buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti strawberry dan anggur dapat mengatasi anemia akibat kekurangan vitamin C. Karena vitamin C berfungsi untuk mengoptimalkan penyerapan zat besi.

4. Seledri dan cengkih untuk tidur nyenyak

Foto: Thinkstock

Campuran batang seledri, lettuce dan cengkih memiliki efek menenangkan saraf, membuat otot merasa rileks. Setelah itu tambahakan racikan tersebut dengan teh chamomile yang dicampur dengan buah jeruk dan apel yang dapat membuat tubuh semakin rileks.

4. Seledri dan cengkih untuk tidur nyenyak

Foto: Thinkstock

Campuran batang seledri, lettuce dan cengkih memiliki efek menenangkan saraf, membuat otot merasa rileks. Setelah itu tambahakan racikan tersebut dengan teh chamomile yang dicampur dengan buah jeruk dan apel yang dapat membuat tubuh semakin rileks.