Es Krim dan Daging Olahan, Makanan yang Dihindari Para Dokter

Jakarta - Tubuh yang sehat dimulai dari mengonsumsi makanan yang sehat. Karenanya para dokter selalu menasihati pasien untuk mengonsumsi makanan sehat. Sebagai panutan hidup sehat, dokter pun juga menghindari konsumsi makanan yang tidak sehat.

Menurut iFood (14/2/2014), rupanya para dokter punya sejumlah makanan yang selalu dihindari. Ini tentumya untuk menjaga tubuh tetap sehat. Tak ada salahnya Anda mencoba mengurangi atau menghindari makanan ini.

Foto: Thinkstock

1. Es krim

Foto: Thinkstock

Para profesional medis mengatakan bahwa es krim adalah makanan yang paling tidak sehat. Hal ini karena kandungan lemak jenuh, kalori yang tinggi, dan penambahan bahan kimia yang dapat merusak kesehatan.

1. Es krim

Foto: Thinkstock

Para profesional medis mengatakan bahwa es krim adalah makanan yang paling tidak sehat. Hal ini karena kandungan lemak jenuh, kalori yang tinggi, dan penambahan bahan kimia yang dapat merusak kesehatan.

2. Minuman Soda dan Minuman Berenergi

Foto: Thinkstock

Kandungan gula dan asam yang tinggi pada minuman bersoda dapat mengikis mineral dari tulang dan gigi. Juga dapat menyebabkan obesitas. Sedangkan minuman berenergi mengandung terlalu banyak stimulan yang akan membuat jantung berdetak cepat.

2. Minuman Soda dan Minuman Berenergi

Foto: Thinkstock

Kandungan gula dan asam yang tinggi pada minuman bersoda dapat mengikis mineral dari tulang dan gigi. Juga dapat menyebabkan obesitas. Sedangkan minuman berenergi mengandung terlalu banyak stimulan yang akan membuat jantung berdetak cepat.

3. Makanan dengan pewarna buatan

Foto: Thinkstock

Dokter sangat melarang makanan seperti ini karena mengandung pewarna buatan yang dapat meningkatkan risiko kanker, alergi, dan ADHD. Bahkan, beberapa pewarna makanan sudah dilarang penggunaannya di Eropa.

3. Makanan dengan pewarna buatan

Foto: Thinkstock

Dokter sangat melarang makanan seperti ini karena mengandung pewarna buatan yang dapat meningkatkan risiko kanker, alergi, dan ADHD. Bahkan, beberapa pewarna makanan sudah dilarang penggunaannya di Eropa.

4. Produk daging olahan beku

Foto: Thinkstock

Produk daging olahan beku yang sudah dipotong-potong, seperti sosis, nugget, dan lain-lain mengandung sodium, nitrat, dan lemak tinggi yang dapat merusak kesehatan. Para dokter pun menghindari konsumsi makanan ini karena terbukti dapat meningkatkan risiko kanker.

4. Produk daging olahan beku

Foto: Thinkstock

Produk daging olahan beku yang sudah dipotong-potong, seperti sosis, nugget, dan lain-lain mengandung sodium, nitrat, dan lemak tinggi yang dapat merusak kesehatan. Para dokter pun menghindari konsumsi makanan ini karena terbukti dapat meningkatkan risiko kanker.

5. Tepung Berpemutih

Foto: Thinkstock

Tepung yang sudah diputihkan biasanya digunakan untuk pembuatan roti. Kandungan pemutih inilah yang bersifat sebagai zat aditif yang dapat membuat ketagihan. Dokter pun menyarankan untuk mengganti tepung berpemutih ini dengan tepung gandum utuh.

5. Tepung Berpemutih

Foto: Thinkstock

Tepung yang sudah diputihkan biasanya digunakan untuk pembuatan roti. Kandungan pemutih inilah yang bersifat sebagai zat aditif yang dapat membuat ketagihan. Dokter pun menyarankan untuk mengganti tepung berpemutih ini dengan tepung gandum utuh.