Konsumsi Raspberry Membuat Pria Lebih Subur

Jakarta - Karena itu lah demi anak yang dikandung nanti sehat, selama proses pembuahan hingga kehamilan harus diperhatikan nutrisi yang tepat. Ternyata, banyak makan buah raspberi dapat menyuburkan sperma dan mengurangi resiko keguguran saat proses pembuahan dan kehamilan.

Raspberry merupakan salah satu jenis berry. Buah yang bentuknya terdiri dari bulatan-bulatan kecil yang menyatu bulat menruncing ujungnya. Memiliki warna merah, kuning, hitam, dan ungu. Yang paling populer raspberry berwarna merah.

Selain bentuknya cantik, raspberry juga punya rasa asam segar dan kaya akan vitamin C, magnesium, dan antioksidan. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam raspberry inilah yang berperan penting untuk kesuburan reproduksi pria dan wanita.

Seperti yang dilansir di Dailymail (25/08/2013), sebuah penelitian dari US Department of Lawrence Berkeley National Laboratory menyebutkan pria berusia diatas 44 tahun yang konsumsi tinggi vitamin C, 20 persen lebih kecil terkena risiko sperma yang tidak sehat. Jika dibandingkan dengan pria yang tidak banyak mengonsumsi makananan kaya vitamin C.

Juliet Wilson, seorang ahli kesuburan dan reproduksi, mengatakan bahwa raspberry memiliki manfaat yang dapat meningkatkan dan menjaga kesuburan reproduksi wanita dan pria. Karena buah ini kaya akan vitamin C dan antioksidan.

Antioksidan juga dapat mengurangi risiko keguguran pada wanita dan melindungi sperma dari stress oksidatif. Wilson juga mengungkapkan bahwa kandungan vitamin C pada satu buah strawberry ternyata sama dengan vitamin C dari 173 buah anggur!

Menurutnya raspberry tidak hanya bagus untuk kesehatan reproduksi saja, tapi juga dapat menjaga berat badan ideal karena Index Glikemiknya rendah. Berat badan yang sehat dan seimbang juga dapat menghasilkan kesimbangan hormon seks yang membantu meningkatkan kesuburan pria dan wanita.

Raspberry kini juga sudah dapat ditemukan di supermarket-supermarket tertemuka dalam bentuk buah segar. Anda dapat mengolahnya menjadi buah pendamping sarapan, jus, selai alami, dan snack ringan sebelum tidur dan bercinta.

(dni/odi)