Konsumsi 2 Porsi Buah Tiap Hari Mampu Cegah Penyakit Pembuluh Darah

Jakarta - Konsumsi beragam buah setiap hari diketahui bermanfaat positif untuk kesehatan. Salah satunya bisa membantu turunkan berat badan. Konsumsi dua porsi buah tiap hari ternyata juga bisa mencegah penyakit aneurisma aorta abdominalis.

Seperti dilansir dari Fox News (26/08/2013), konsumsi buah dalam jumlah banyak bisa mengurangi risiko seseorang tekena aneurisma aorta abdominal. Penyakit ini terjadi karena ada penggelembungan di bagian aorta yang melewati perut. Bila besar gelembung ini mencapai 5 cm, maka sangat mungkin akan pecah dan menyebabkan perdarahan hebat dalam rongga perut.

Hal ini mengakibatkan kematian. Sebelumnya studi yang diterbitkan dalam jurnal Circulation ini meneliti lebih dari 80.000 orang Swedia berusia antara 46 dan 84 tahun selama lebih dari 13 tahun. Selama masa penelitian, 1.100 partisipan diketahui mengalami aneurisma aorta abdominalis dan 222 diantaranya pecah. Penelitipun kemudian meneliti pola makan para partisipan.

Hasilnya, bila dibanding dengan partisipan yang makan buah kurang dari satu porsi per hari, partisipan yang mengonsumsi rata-rata dua porsi buah per hari memiliki kemungkinan 25 persen lebih kecil mengalami aneurisma aorta abdominalis. Mereka juga memiliki kemungkinan 43 persen lebih kecil mengalami pecahnya aneurisma dalam perut tersebut.

Menurut Counsel and Heal, para peneliti memperkirakan kandungan antioksidan dalam buahlah yang membantu melawan peradangan dan mencegah aneurisma aorta abdominalis. “Tingginya konsumsi buah bisa mencegah berbagai penyakit pembuluh darah, termasuk aneurisma aorta abdominalis,” ujar Dr. Otto Stackelberg dari Karolinka Institute di Stockholm, Swedia.

(dni/odi)