Makan Siang di Resto? Ikuti Trik Ini Agar Tetap Ramping

Jakarta - Buat yang sedang berdiet, membawa bekal untuk makan siang dirasa lebih aman. Menunya terkontrol, porsinya pas, dan akhirnya tidak lapar mata. Namun bagaimana jika Anda makan di restoran, dan takut diet sia-sia karena kalap makan?

Ada beberapa tips aman dan sehat yang bisa diterapkan saat memesan menu. Trik berikut ini juga mencegah Anda makan terlalu banyak dan pulang dengan perasaan bersalah.

1. Baca seluruh menu

Foto: Thinkstock

Membaca seluruh menu terlebih dulu bisa membantu Anda menghitung terlebih dulu kalorinya sebelum memilih. Selain itu, Anda juga bisa menemukan beberapa alternatif menu sehat untuk dipilih.

2. Pesan terlebih dulu

Foto: Thinkstock

Saat makan beramai-ramai, sebisa mungkin pesan makanan terlebih dulu sebelum teman-teman Anda. Dengan begitu, Anda bisa langsung memutuskan memesan menu yang mana tanpa ada pengaruh dari teman.

3. Pesan Menu a la Carte

Foto: Thinkstock

Menu paket seringkali memasukkan menu yang tak sesuai dengan keinginan. Menu buffet juga tak direkomendasikan, karena membuat Anda tergoda untuk mengambil lebih banyak. Pesanlah menu-menu a la carte, dan tentukan sendiri menu-menu lezat sehat kesukaan Anda dengan porsi yang pas.

4. Minta salad dressing terpisah

Foto: Thinkstock

Menu salad selalu dipilih sebagai menu aman karena kaya serat dan sehat. Namun salad segar ini seringkali diracik dengan saus berlebihan. Jangan lupa ingatkan pelayan restoran untuk menyajikan salad dan dressingnya secara terpisah, jadi Anda bisa menambahkan saus sendiri salad sesuai dengan keinginan.

Makan Siang di Resto? Ikuti Trik Ini Agar Tetap Ramping

1. Baca seluruh menu

2. Pesan terlebih dulu

3. Pesan Menu a la Carte

4. Minta salad dressing terpisah

Hi, Detiker