Intuitive Eating, Makan Enak Tetap Ramping!

- detikFood Minggu, 15 Jul 2012 09:43 WIB
Halaman 1 dari 6
Foto: thinkstock Foto: thinkstock
Jakarta - Tiap ragam pola diet punya aturan berbeda. Terkadang dirasa berat karena ada berbagai teori yang harus diikuti. Namun sebenarnya, ada satu cara makan yang memungkinkan Anda makan apapun dan sesering yang Anda suka.

Cara yang dikenal sebagai intuitive eating ini sederhana. Karena Anda hanya perlu menggunakan intuisi dan membangun ‘hubungan sehat’ antara makanan dan tubuh. Inlah intuitive eating menurut Evelyn Tribole, M.S.,R.D, penulis buku Intuitive Eating seperti dikutip dari Eatingwell.

(dyh/odi)