Makan di restoran buffet atau All You Can Eat (AYCE) jadi surga buat foodies. Namun agar kamu tidak merugi dan pengalaman makan lebih maksimal, coba hindari kesalahan berikut.
Di restoran AYCE, pengunjung boleh makan sepuasnya dalam durasi waktu yang telah ditetapkan. Makanan yang disajikan umumnya sangat beragam, dari kategori makanan pembuka, makanan utama, sampai makanan penutup.
Namun tak jarang, pengunjung kalap menghabiskan banyak makanan dalam waktu singkat. Alhasil mereka sudah merasa kenyang tanpa mencicipi beragam makanan lain yang sebenarnya mungkin layak dicoba. Ada kemungkinan pula makanan yang sudah diambil berujung tak dimakan.
Makan tanpa perhitungan di restoran AYCE juga bisa membuat pengunjung mengalami rasa tak enak di perut karena asupan kalori yang tiba-tiba meningkat. Untuk menghindari hal-hal ini, ada beberapa tips yang bisa dilakukan.
Mengutip Tasting Table (18/11/2024), berikut 7 kesalahan yang perlu dihindari saat makan AYCE agar tidak rugi:
1. Makan dalam kondisi perut kosong
Banyak orang berpikir makan di restoran AYCE adalah kesempatan emas. Jadi mereka datang dalam kondisi perut kosong, berharap bisa makan banyak dan puas. Namun cara ini bisa berujung kurang menguntungkan.
Sebab makan sekaligus banyak dalam waktu singkat bisa membuat kamu cepat begah. Kamu pun cenderung makan penuh emosi dan tidak bisa merasakan kenikmatan tiap hidangan. Jadi lebih disarankan untuk makan ringan lebih dulu sebelum datang ke restoran AYCE. Dengan begitu lapar emosional pun bisa terhindarkan. Kamu bisa makan dengan lebih bijak dan tenang.
2. Tidak bikin rencana
Tak jarang, kamu kalap mengambil makanan yang tampak enak dalam porsi besar, tanpa melihat-lihat lebih dulu pilihan makanan yang ada. Makan tanpa rencana seperti ini bisa merugikan karena kamu bakal berakhir kenyang tanpa mencicipi beragam makanan yang mungkin juga menarik selera.
Jadi disarankan untuk membuat rencana. Lihat dulu semua menu yang ada, lalu putuskan makanan apa yang benar-benar ingin kamu coba. Hindari makanan yang terlalu biasa dan bisa dinikmati sehari-hari di rumah.
3. Minum manis
Kalau mau merasakan pengalaman maksimal makan AYCE, hindari minum manis seperti soda atau jus kemasan. Minuman ini tinggi kalori sehingga bakal bikin lebih cepat kenyang.
Jika ada, pilih saja air putih atau teh tawar. Dengan begitu tubuh tetap terhidrasi tanpa menciptakan rasa kenyang yang tidak perlu.
4. Mengasup banyak karbohidrat
Dalam menu restoran AYCE, sumber karbohidrat seperti pasta, roti, kentang, dan nasi kerap tersedia sebagai pilihan. Bagi yang memang suka, boleh saja memakannya. Namun perlu diingat tidak usah terlalu banyak kalau tidak mau cepat kenyang.
Pasalnya asupan karbohidrat tidak hanya menghasilkan energi bagi tubuh, tapi juga kondisi retensi air dimana air tertahan dalam tubuh. Kondisi ini bisa bikin cepat kenyang dan mencegah kamu untuk menikmati banyak makanan di restoran AYCE.
Selengkapnya di halaman selanjutnya.
(adr/odi)