Viral! Frothy Coffee 5 Kalori yang Cocok untuk Turunkan BB

3. Cara membuatnya

Viral! Frothy Coffee 5 Kalori yang Cocok untuk Turunkan BB Foto: Instagram @nehadeepakshah

Bahan-bahan yang diperlukan hanya kopi, air, es batu, dan gula. Pertama, masukkan beberapa es batu ke dalam blender. Kemudian, tambahkan 2-3 sdt bubuk kopi instan dan 1 sdt gula.

Campur semua bahan tersebut. Lalu, tambahkan 1/3 gelas air dan proses kembali hingga kopi menghasilkan busa ringan. Setelah teksturnya cukup, pindahkan ke dalam gelas dan taburi cokelat.

4. Jadi pilihan yang menyehatkan

Menurut Hopkins Medicine, kopi dikemas dengan zat yang mencegah berbagai penyakit, termasuk Alzheimer dan penyakit jantung. Kopi juga mengandung antioksidan yang bisa mengurangi peradangan internal.

Minum kopi hitam atau tanpa campuran apapun termasuk susu adalah cara terbaik minum kopi. Kopi tanpa susu sangat baik karena kandungan kalorinya rendah.

Secangkir kopi biasanya mengandung 20 kalori, jika ditambah dengan susu kalorinya bisa bertambah menjadi 60. Minum kopi tanpa susu bisa membantu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko diabetes.