Berhasil Turun BB 31 Kg Berkat Makan Kue, Wanita Ini Ungkap Triknya

Seorang wanita yang berhasil turun berat badan 31 kilogram ini mengungkap menu sarapan sehari-harinya. Rupanya, menu sarapannya bukan salad atau buah, melainkan dessert ini!

Sebagian orang memilih diet dengan mengonsumsi makanan sehat. Mereka juga kerap memperketat asupan dengan menghindari beberapa jenis makanan tertentu. Seperti dessert manis, minuman manis, gorengan, dan makanan gurih.

Namun, tidak semua pelaku diet memperketat asupan makanan mereka. Contoh saja wanita ini yang berhasil turun berat badan, tetapi sarapan sehari-harinya ternyata berupa dessert manis.

Wanita bernama Katie Moore telah berhasil turun berat badan lebih dari 30 kilogram. Belum lama ini, ia membagikan menu sarapan sehari-harinya yang ternyata berupa kue. Setiap hari, Katie membuat sendiri sarapan kue sederhananya itu. Hanya perlu waktu kurang lebih satu menit untuk membuat dessert ini. Bahan-bahan yang diperlukan juga sangat sederhana, hanya membutuhkan sedikit tambahan.

Melalui unggahan di akun Instagram Katie, ia menunjukkan tutorial pembuatan kue tersebut. Kue yang mengandung protein tinggi ini telah menjadi sarapan andalan Katie selama proses penurunan berat badan.

"Saya makan kue mug berprotein tinggi ini hampir setiap hari selama menurunkan berat badan 34 kg," ujarnya.

Wanita ini berhasil turunkan berat badan, ternyata sarapan sehari-harinya kue. Foto: Instagram @katiemoorewellness

Meskipun kuenya sederhana, tetapi kue itu bisa membuatnya tetap kenyang selama satu jam. Kue mug ini juga menahannya dari keinginan makan makanan manis.

Bahan yang diperlukan untuk membuat kue ini antara lain; satu butir telur, dua sendok makan maple sirup, satu scoop bubuk protein cokelat, satu sendok makan tepung almond, satu sendok makan bubuk cokelat, dan setelah sendok teh baking powder, lapor thesun.co.uk (31/07).

Seperti ini tampilan dessert kue sarapannya. Foto: Instagram @katiemoorewellness

Campuran bahan-bahan ini akan menghasilkan tekstur kue yang agak lengket dengan sedikit cipratan susu almond dan dihias dengan tambahan cokelat chip.

"Campur semua bahan dan cetak dengan mangkuk keramik," jelasnya.

Setelah adonan kue dituang ke mangkuk keramik, Katie Moore menyarankan untuk menambah dark chocolate ke bagian tengah adonan. Setelahnya, kue ini dipanggang di microwave selama satu menit. Namun, jangan lupa mengecek kematangan kue secara berkala.

Kue yang sudah matang bisa ditambah dengan topping buah segar dan langsung dinikmati.

"Lalu, tambahkan buah segar dan nikmati itu untuk sarapan, atau jika kamu merupakan seseorang yang suka makan lebih banyak seperti saya, kamu bisa mengimbanginya dengan telur dan salad," tambahnya.

Katie Moore memang terkenal suka membagikan resep sehat dan enak. Foto: Instagram @katiemoorewellness

Netizen menganggap menu sarapan ini terlihat sangat lezat.

Seorang netizen berkomentar, "Saya membuat kue ini untuk dimakan sebagai snack sore."

Melihat unggahan resep tersebut, seorang netizen mengaku berhasil mencobanya.

"Sudah mencobanya hari ini dan sangat enak" ujar netizen itu.

"Ini pastinya menjadi makanan sarapan rutinitas saya," ucap netizen lain.

Katie Moore memang sering membagikan resep makanan sehat dan enak. Resep pizza berpotein tinggi, strawberry cheesecake overnighta oats, hingga donat tiga bahan yang ia bagikan juga sangat populer.

Video Siswa soal MBG Beras Dibagikan Seminggu Sekali: Cuma Cukup 2 Hari

Video Siswa soal MBG Beras Dibagikan Seminggu Sekali: Cuma Cukup 2 Hari