4 Cara Nabi Muhammad SAW Makan Kurma untuk Dapat Manfaat Sehatnya

Riska Fitria - detikFood

Senin, 08 Nov 2021 05:00 WIB

4 Cara Nabi Muhammad SAW Makan Kurma untuk Dapat Manfaat Sehatnya — Foto: iStock

Jakarta -

Kurma menjadi makanan favorit Nabi Muhammad SAW. Beliau punya cara tersendiri ketika mengonsumsi kurma untuk mendapatkan manfaat sehatnya.

Buah kurma dikenal sebagai buah dari surga. Tahukah kamu bahwa buah ini disebutkan sebanyak 20 kali dalam Al-Qur'an. Beberapa surah yang menyebutkan di antaranya ada Maryam, Ar-Rad, Al-Baqarah, Qaaf dan Al Hasyr.

Nabi Muhammad SAW pun sangat menyukai buah yang satu ini. Dalam beberapa haditsnya juga disebutkan bahwa kurma memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Buah kurma dapat langsung dikonsumsi, ada bisa juga dicampur dengan berbagai bahan lainnya. Seperti yang dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW.

Berikut 4 cara Nabi Muhammad SAW makan kurma:

1. Jenis Kurma Favorit Nabi Muhammad SAW

4 Cara Nabi Muhammad SAW Makan Kurma untuk Dapat Manfaat Sehatnya Foto: iStock

Kurma memiliki banyak jenisnya. Mulai dari barhi, medjool, sukkari, ajwa, amdel dan masih banyak lagi. Salah satu yang menjadi favorit Nabi adalah kurma ajwa.

Jenis kurma ini tumbuh di Madinah. Pohonnya sangat tinggi bahkan bisa mencapai 30 m setiap tahunnya. Tekstur buahnya tebal dan kenyal.

Sementara rasa manisnya berbeda dengan kurma lainnya. Ada sentuhan rasa karamel, kayu manis dan madu. Kandungan nutrisi ini ada vitamin A, B6, C, E dan K.

Selain itu ada juga kandungan folat, niacin, thiamine dan riboflavin. Di Indonesia kurma ini dibanderol dengan harga Rp 120.000 per kilogramnya.

2. Makan dalam Jumlah Ganjil

4 Cara Nabi Muhammad SAW Makan Kurma untuk Dapat Manfaat Sehatnya Foto: iStock

Dalam ajarannya, Rasulullah SAW menganjurkan untuk mengonsumsi kurma dalam jumlah ganjil, seperti 1, 3, 7, dan seterusnya. Hal tersebut disampaikan lewat sebuah hadits.

"Barang siapa mengonsumsi tujuh butir ajwa pada pagi hari, maka pada hari itu dia tidak akan terkena racun maupun sihir," (HR Bukhori dan Muslim).

Secara medis, mengonsumsi kurma dalam jumlah genap seperti 2, 4, 6, 8 dan seterusnya akan menghasilkan gula darah dan potassium tanpa memberi banyak energi.

Namun jika jumlah ganjil justru dapat memberi manfaat seperti melindungi otak dari stres oksidatif dan peradangan. Selain itu juga bisa menjadi karbohidrat yang bisa memberikan energi.

3. Dijadikan Infused Water

Resep Air Nabeez, Minuman Sehat dari Kurma Favorit Nabi Muhammad

4 Cara Nabi Muhammad SAW Makan Kurma untuk Dapat Manfaat Sehatnya Foto: Getty Images/iStockphoto/sri widyowati

Jika sekarang populer orang mengonsumsi infused water, maka Nabi Muhammad SAW sudah lebih dulu mempraktekannya. Biasanya infused water berupa air rendaman lemon.

Namun, infused water yang diminum oleh Nabi Muhammad SAW adalah air rendaman kurma. Air minuman itu dinamakan air nabeez yang merupakan minuman favorit Rasulullah SAW.

Cara membuatnya adalah cukup dengan merendamnya dengan air. Air nabeez ini kaya manfaat untuk kesehatan. Bisa mengatasi asam lambung hingga menyehatkan sistem pencernaan.

4. Makan Kurma dan Timun Bersamaan

4 Cara Nabi Muhammad SAW Makan Kurma untuk Dapat Manfaat Sehatnya Foto: iStock

Selain dijadikan infused water, Nabi Muhammad SAW juga makan kurma bersamaan dengan timun. Ternyata cara makan kurma ini merupakan rahasia Nabi untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

Cara ini juga diikuti oleh Aisyah, istri Rasulullah SAW untuk mendapatkan tubuh yang bugar sebelum menikah dengan Nabi Muhammad SAW. Seperti yang dijelaskan dalam sebuah hadits:

"Ibuku mengobatiku agar aku kelihatan gemuk, saat dia hendak mempertemukan aku dengan Rasulullah SAW. Dan usaha itu tidak membuahkan hasil sehingga aku makan timun dan kurma basah. Kemudian aku menjadi gemuk dengan bentuk yang ideal," (HR Ibnu Majah No 3315).