Bikin Panjang Umur, 8 Makanan Ini Jadi Santapan Orang Tertua di Dunia

Memiliki usia panjang bahkan melewati angka 100 tahun adalah sebuah anugerah. Pola makan dan gaya hidup menjadi rahasia panjang umur orang-orang tertua di dunia.

Faktor kesehatan menjadi salah satu penentu seseorang bisa berumur panjang. Selain itu, pola makan juga memberi pengaruh penting pada umur seseorang. Semakin sehat makanan yang dikonsumsi maka semakin besar juga harapan umur panjang.

Ketika bertemu orang-orang dengan usia di atas 100 tahun atau orang-orang tertua di dunia, pasti pertanyaan yang terucap adalah seputar pola makan. Kebanyakan dari kita berharap untuk mendengar jawaban dari para orang tua ini yang mencakup makanan buah-buahan, sayuran, atau diet seimbang secara umum.

Padahal tidak selalu makanan sehat, beberapa orang tertua di dunia bahkan punya pola makan yang terbilang tidak sehat. Dilansir dari Bright Side (26/10) makanan orang-orang tertua di dunia dikupas secara gamblang.

Ada yang setiap hari menyantap telur mentah, sushi hingga minuman soda. Namun orang-orang ini punya umur panjang bahkan lebih dari 100 tahun.

Berikut makanan yang jadi santapan rutin orang-orang tertua di dunia:

1. Daging asap

Susannah Mushatt Jones adalah salah satu wanita dengan usia terpanjang di dunia. Ia meninggal di usia 116 tahun. Semasa hidupnya, Susannah diketahui selalu menyantap daging asap setiap hari.

Bukan hanya daging asap, wanita ini juga melengkapi menu hariannya dengan telur dan bubur jagung sebagai santapan saat sarapan. Keponakannya mengatakan kalau Susannah kerap menyimpan potongan daging asap yang dibungkus menggunakan serbet lalu ditaruh dalam saku pakaiannya.

Ketika lapar atau butuh camilan, Susannah akan langsung melahap daging asap ini. Selain rutin makan daging asap setiap hari, Susannah juga diketahui punya pola tidur yang teratur. Ia tidur selama 10 jam setiap hari yang juga disinyalir menjadi faktor yang mempengaruhi usianya.

Bikin Panjang Umur, 8 Makanan Ini Jadi Santapan Orang Tertua di Dunia Foto: Getty Images/iStockphoto

2. Telur mentah

Emma Morano diketahui lahir pada 1899 dan ia hidup hingga usia 116 tahun. Sejak masih remaja, Emma punya pola makan unik karena menyantap telur mentah setiap hari. Setidaknya selama 90 tahun Emma rutin makan telur mentah.

Dalam sehari Emma menyiapkan lima butir telur sebagai menu makanannya. Dua butir telur dimakan mentah sementara tiga butir telur dimasak. Selain telur, Emma juga diketahui kerap ngemil biskuit saat merasa lapar.

3. Cokelat

Jeanne Calment tercatat dalam buku rekor dunia sebagai orang tertua di dunia. Ia hidup hingga usia 122 tahun. Bahkan ketika usianya sudah menginjak angka 100 tahun pun Calment masih aktif mengendarai sepeda.

Selain dikenal sebagai pribadi yang selalu bahagia, Calment juga punya kebiasaan makan unik. Setiap hari ia selalu makan cokelat. Dalam seminggu ia bisa menghabiskan sekitar 2 pon atau kurang lebih 1 kilogram cokelat yang disantap sebagai camilan.

Bikin Panjang Umur, 8 Makanan Ini Jadi Santapan Orang Tertua di Dunia Foto: Shutterstock

4. Keripik kentang

Wanita berusia 101 tahun bernama Matilda Curcia ini punya makanan pokok yang tak pernah terlewatkan setiap hari. Dalam sebuah wawancara, Matilda mengaku selalu menyantap keripik kentang.

Keripik kentang ini dimakan sebagai snack malam. Sebelum tidur, Matilda akan makan beberapa keping keripik kentang. Jadi di rumahnya tidak pernah kehabisan stok keripik kentang. Selain itu ia juga mengaku rutin berolahraga untuk menjaga kebugaran fisiknya.

5. Sushi

Wanita asal Jepang bernama Misao Okawa ini memiliki usia hingga 117 tahun. Ia percaya ada dua hal yang menjadi faktor utama panjang umurnya yakni tidur yang cukup dan makan sushi.

Setiap hari Okawa memastikan dirinya bisa tidur hingga 8 jam. Di samping itu ia juga rutin mengonsumsi sushi. Untuk sushi favoritnya ada sushi dengan ikan makarel yang disajikan bersama nasi bercampur cuka. Sushi memang dikenal sebagai salah satu makanan sehat.

6. Ikan Herring

Hendrikje van Andel-Schipper, alias Hennie memiliki usia hingga 115 tahun. Pria asal Belanda ini rutin mengonsumsi ikan Herring yakni ikan mentah yang disajikan dengan taburan garam. Sebagai minumannya, Hennie memilih rutin mengonsumsi jus jeruk.

Ketika dia berusia 82 tahun, Hennie memutuskan untuk menyumbangkan tubuhnya untuk ilmu pengetahuan setelah kematiannya. Dia hidup sampai 115 dan ketika meninggal, para peneliti memeriksa kondisi organ tubuhnya yang masih bagus di usia lebih dari 115 tahun.

7. Ayam goreng dan es krim

Bagi Gertrude Baines, pria yang hidup hingga usia 115 tahun, bacon saja tidak cukup. Selain rutin menyantap bacon, ia juga doyan sekali makan ayam goreng dan ngemil es krim.

Baines yang menghabiskan masa tua di panti jompo ini juga diketahui punya pola hidup sederhana dan teratur. Ia tidur selama 8 jam dalam sehari dan mengaku tidak pernah stres.

Bikin Panjang Umur, 8 Makanan Ini Jadi Santapan Orang Tertua di Dunia Foto: Getty Images/iStockphoto/franz12

8. Soda

Theresa Rowley menikmati sekaleng soda Diet Coke setiap hari. Wanita yang lahir pada 1914 ini mulai minum minuman soda sejak ia pertama kali mencicipnya. Padahal ia lahir jauh sebelum minuman soda ditemukan.

"Saya meminumnya karena saya menyukainya," katanya dalam sebuah wawancara ketika dia berusia 104 tahun. Menikmati minuman soda setiap hari bukannya membuat ia sering sakit-sakitan justru kebalikannya, Rowley termasuk salah satu wanita tertua di dunia.

Video Siswa soal MBG Beras Dibagikan Seminggu Sekali: Cuma Cukup 2 Hari

Video Siswa soal MBG Beras Dibagikan Seminggu Sekali: Cuma Cukup 2 Hari