4 Tips Diet Ayu Ting Ting Agar Tetap Bugar dan Langsing

Dikenal dengan tubuhnya yang ramping, ternyata Ayu Ting Ting menjalani diet tertentu. Mulai dari menjaga pola makan hingga berolahraga. Ini rahasianya.

Nama Ayu Ting Ting selalu menjadi perhatian publik. Kali ini kembali ramai setelah ibu dan ayah Ayu Ting Ting dilaporkan balik oleh KD, netizen yang membully Ayu Ting Ting dan anaknya.

Pihak Ayu mengatakan bahwa ia tidak masalah jika dilaporkan, tetapi mereka merasa bingung tentang laporan apa yang akan dilayangkan oleh KD. Sementara itu, hingga kini Ayu Ting Ting masih fokus dengan karirnya.

Penampilannya di TV pun selalu terlihat ceria. Apalagi dengan bentuk tubuhnya yang langsing. Banyak yang memuji tubuh Ayu Ting Ting seperti ABG meskipun sudah beranak satu.

Berikut 4 tips diet Ayu Ting Ting:

1. Mengatur Pola Makan

4 Tips Diet Ayu Ting Ting Agar Tetap Bugar dan Langsing Foto: Instagram Ayu Ting Ting

Lewat fitur Ask Me a Question, Ayu Ting Ting pernah menjawab pertanyaan netizen tentang tips langsingnya. Menurut Ayu Ting Ting, yang terpenting adalah mengatur pola makan.

Mulai dari memilih jenis makanan yang sehat dan tidak berlebihan. Dalam menjaga pola makannya, pedangdut cantik tersebut memiliki menu sehat favoritnya. Menu tersebut adalah oncom dan pare.

Ayu Ting Ting juga mengatakan bahwa pola makan saja tidak cukup, karenanya ia mengimbangi dengan berolahraga. Jenis olahraga yang dilakukan Ayu adalah yoga khususnya acroyoga yang dikontrol langsung oleh pelatih.

Baca Juga: Ini 4 Bisnis Kuliner Ayu Ting Ting yang Tutup

2. Banyak Minum Air Putih

4 Tips Diet Ayu Ting Ting Agar Tetap Bugar dan Langsing Foto: Noel/detikFoto

Ayu Ting Ting mengatakan ada banyak manfaat yang didapat saat banyak minum air putih. Selain bisa menurunkan berat badan, minum air putih juga membuat wajahnya terlihat awet muda.

Hal tersebut diungkap oleh wanita kelahiran 1992 lewat Instagramnya. Saat itu, ada netizen yang memuji kecantikan Ayu Ting Ting. Kemudian netizen menanyakan apakah Ayu Ting Ting rajin minum air putih?

"Harus pasti," jawab Ayu Ting Ting.

3. Mengurangi Daging

4 Tips Diet Ayu Ting Ting Agar Tetap Bugar dan Langsing Foto: dok. Instagram/@ayutingting92

Ada salah satu jenis makanan yang dihindari oleh Ayu Ting Ting. Makanan tersebut adalah daging. Itu karena sebelumnya Ayu Ting Ting sempat terkena kolesterol tinggi. Kolesterolnya saat itu sempat mencapai 351 mg/dL.

Dari itulah ia menghindari daging karena dapat memicu kolesterol. Selain itu, ia juga berhati-hati saat makan telur. Ayu harus memastikan bahwa bagian kuning telurnya harus matang sempurna.

Sementara untuk makanan yang selalu dimakan setiap hari adalah sayur-sayuran. Sayuran mengandung banyak serat yang dapat memperlancar sistem pencernaan. Selain itu juga bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama.

4. Aktif Beraktivitas

4 Tips Diet Ayu Ting Ting Agar Tetap Bugar dan Langsing Foto: dok. Instagram/@ayutingting92

Meskipun sangat mengatur pola makannya, tetapi sesekali Ayu Ting Ting mengaku hobi jajan. Dalam sebuah wawancara ia menyebutkan kalau dirinya suka makan dimsum dan martabak manis rasa keju.

Namun, banyak netizen yang penasaran mengapa tubuh Ayu Ting Ting seolah tak pernah naik walaupun juga suka ngemil. Ayu Ting Ting mengatakan kalau itu karena ia termasuk orang yang aktif beraktivitas.

"Mungkin karena saya orangnya aktif, banyak kerjaan jadi makanannya gak jadi daging. Badan saya dari dulu segini-gini aja, kurus, kecil," ujar Ayu Ting Ting.

Baca Juga: Ayu Ting Ting dan Bisnis Kuliner Miliknya, Ada yang Bangkrut

Pecak Ikan Nila hingga Semur Jengkol ala Ayah Rojak Ayu Ting Ting

Pecak Ikan Nila hingga Semur Jengkol ala Ayah Rojak Ayu Ting Ting