Berburu Buah Lai di Jakarta, Durian Oranye yang Enak dan Kaya Manfaat

Devi Setya - detikFood Sabtu, 11 Sep 2021 14:00 WIB
Berburu Buah Lai di Jakarta, Durian Oranye yang Enak dan Kaya Manfaat Foto: detikFood/Devi S. Lestari

2. Memperkuat sistem imun


Buah lai memiliki antioksidan yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh. Polifenol dalam buah lai memiliki manfaat menjaga metabolisme tubuh dan memberi peran bagi sistem imun.

Dengan demikian tubuh tidak mudah terpapar radikal bebas sehingga tidak mudah terserang penyakit. Antioksidan ini juga berperan sebagai pencegah kanker dan penyakit kardiovaskular lain.

3. Sebagai sumber energi

Buah lai memiliki kandungan gula dan karbohidrat yang tinggi, meskipun kandungan gulanya tidak setinggi buah durian. Kandungan gula ini bermanfaat untuk mencukupi kebutuhan gula harian.

Kandungan gula alami dalam buah lai juga menjadi sumber energi bagi tubuh. Namun batasi konsumsi buah lai agar gula darah tetap terkontrol.

Selanjutnya
Halaman
1 2 3


Simak Video "Bikin Laper: Autentiknya Mie Sapi Pedas di Wo Ai Mie"
[Gambas:Video 20detik]

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com