5 Bahan Alami Ini Bantu Sembuhkan Sinus dan Legakan Pernapasan

2. Jahe

Jahe membantu meredakan hidung tersumbat, termasuk masalah pada sinus. Jahe memiliki kandungan anti radang dan anti virus yang mengobati dan meringankan masalah pada pernapasan. Bawang putih membantu meredakan pembengkakan pada selaput hidung.

Jahe mampu mengobati sinus dengan menekan produksi lendir dan meringankan rasa pusing pada kepala. Jahe bisa direbus atau dicampurkan dalam minuman, konsumsi jahe juga membuat tubuh merasa hangat sehingga produksi lendir berkurang.

3. Nanas

Bukan hanya bagian daging buah nanas saja yang bisa dikonsumsi, bagian bonggolnya pun kaya nutrisi. Pada bonggol atau bagian tengah nanas mengandung bromelain yang mamlu meredakan pembengkakan pada saluran napas.

Selain itu bonggol nanas juga mengandung serat, karbohidrat, lemak, zat besi, fosfor, folat serta vitamin A, B dan C. Bonggol nanas bisa dimakan langsung atau diolah menjadi jus. Konsumsi jus bonggol nanas hingga sinus sembuh.