Konsumsi 5 Buah Ini untuk Naikkan Kadar Oksigen Tubuh

4. Nanas

Konsumsi 5 Buah Ini untuk Naikkan Kadar Oksigen Tubuh Foto: iStock

Nanas memiliki nilai pH 8,5 dan kaya akan vitamin A, B dan C serta antioksidan. Nutrisi pada nanas membantu mengatur oksigen dalam darah. Tak hanya itu, nanas juga tinggi air dan serat yang mampu menghidrasi tubuh sekaligus melancarkan sistem pencernaan.

Nanas juga penting untuk proses detoks tubuh. Manfaat lainnya yakni membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke.

5. Mangga

Mangga memiliki nilai pH 8,5. Buah mangga yang dikonsumsi secara rutin bisa membantu melancarkan sirkulasi oksigen dalam tubuh. Tak hanya itu, mangga segar juga membersihkan ginjal secara alami.

Vitamin dan serat dalam mangga juga membuat buah ini layak dikonsumsi setiap hari. Dalam sistem pencernaan, mangga memiliki sifat basa sehingga membantu menyehatkan lambung dan mengobati masalah dalam sistem pencernaan.