Konsumsi 5 Buah Ini untuk Naikkan Kadar Oksigen Tubuh

2. Tomat

Pasokan oksigen juga bisa ditingkatkan dengan mengonsumsi tomat. Beberapa penelitian mengungkap kalau tomat membantu mengontrol kadar oksigen dalam tubuh. Jika kekurangan oksigen maka nutrisi dalam tomat membantu membawa oksigen melalui sel.

Selain meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh, tomat juga bekerja efektif sebagai pemenuh kebutuhan vitamin C dan serat. Bahkan untuk sisi kecantikan, kandungan likopen dalam tomat membantu menjaga kesehatan kulit dan membuatnya lebih mulus merona.

3. Buah berry

Konsumsi 5 Buah Ini untuk Naikkan Kadar Oksigen Tubuh Foto : iStock

Jenis berry seperti blueberry dan strawberry juga membantu meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh. Makanlah strawberry dan blueberry secara rutin untuk meningkatkan jumlah oksigen dalam tubuh.

Buah dengan rasa manis dan asam ini juga mengandung antioksidan yang menjaga tubuh dari paparan radikal bebas. Konsumsi blueberry dan strawberry juga mampu mencegah kanker, menjaga kulit dari penuaan dini serta membuat tubuh lebih bugar.