Konsumsi 5 Buah Ini untuk Naikkan Kadar Oksigen Tubuh

Devi Setya - detikFood Selasa, 13 Jul 2021 17:30 WIB
ilustrasi kiwi Foto: iStock
Jakarta -

Banyak buah yang kaya vitamin, namun ada juga beberapa buah yang mampu meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh. Termasuk kiwi dan pisang.

Selain meningkatkan imun, beberapa jenis buah juga terbukti ampuh mengontrol kadar oksigen dalam tubuh. Konsumsi buah secara rutin bisa membuat tubuh mendapat pasokan oksigen dalam jumlah yang cukup.

Saat ini, khususnya di Indonesia, banyak pasien Covid-19 yang mengalami keluhan sesak napas dan kekurangan oksigen. Selain menggunakan bantuan oksigen tambahan, kamu juga bisa mengandalkan konsumsi buah segar.

Bukan hanya diperuntukkan bagi pasien Covid-19 yang mengalami sesak napas, kecukupan oksigen dalam tubuh juga mempengaruhi kesehatan. Semua organ tubuh membutuhkan oksigen agar bisa berfungsi dengan maksimal.

Selain menjaga kesehatan paru-paru, menjaga kadar oksigen dalam tubuh juga bisa dibantu dengan konsumsi buah. Dilansir dari News Bust (13/7) berikut beberapa buah yang bisa memasok kadar oksigen dalam tubuh.


1. Kiwi


Kiwi mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. Kandungan vitamin C pada kiwi mampu membuat tubuh tetap bugar dan sehat. Demikian juga kandungan serat pada kiwi yang memperlancar saluran pencernaan.

Tak hanya itu, buah kiwi juga dikenal berfungsi membawa oksigen ke sel-sel darah. Dengan demikian, tubuh akan mendapat pasokan oksigen yang lebih optimal. Buah dengan daging berwarna hijau dan kuning ini juga membantu mengatasi anemia.

Nutrisi buah kiwi semakin baik ketika dikonsumsi dalam keadaan segar. Kamu bisa rutin menyantapnya setiap hari untuk hasil yang maksimal. Namun pastikan juga menjalani gaya hidup sehat dengan tidak merokok.

Selanjutnya
Halaman
1 2 3


Simak Video "Bikin Laper: Lobster Mentai Mozzarella yang Menggoda"
[Gambas:Video 20detik]

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com