.webp)
Menjalankan diet penting untuk menunjang penampilan tubuh para selebriti. Sayangnya enam selebriti ini justru dikatakan memiliki pola diet yang sangat buruk oleh ahli.
Berbagai macam pola diet banyak dijalankan oleh para artis dan selebriti untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Tubuh yang ideal menjadi tuntutan profesi mereka agar tampil bugar dan sempurna di depan layar.
Tubuh yang ramping dan proporsional akan sangat mendukung dan membuat penampilan mereka semakin sempurna. Olahraga keras dan diet ketat dilakukan dengan tak tanggung-tanggung oleh para selebriti untuk tubuhnya yang sempurna.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Mulai dari menghindari beberapa makanan hingga menjalankan pola diet vegan menjadi jalan keluar yang dipilih. Sayangnya, beberapa artis dan selebriti ini justru dianggap menjalani pola diet yang terburuk bagi para ahli.
Berikut ini 6 selebriti dengan pola diet terburuk menurut ahli yang dilansir melalui Daily Mail (26/2).
 Waduh! 6 Pola Diet Selebriti Ini Dinilai Buruk oleh Ahli Foto: Instagram |
1. Khloe Kardashian
Keluarga selebriti The Kardashians memang tidak pernah lepas dari kontroversi. Keluarga selebriti yang didominasi oleh model-model cantik ini menjalani pola-pola diet untuk menjaga penampilan mereka agar tetap sempurna.
Khloe mengganti makanan utamanya dengan protein shake. Menurut Khloe cara ini mampu mengurangi kalori hingga lebih dari 300 kalori. Namun para ahli menganggap pola diet ini tidak mampu memenuhi kebutuhan serat yang dapat menyebabkan kembung dan buncit.
Baca juga: Diet Citra Kirana yang Sukses Turun BB 21 Kg Usai Melahirkan
2. Beyonce dan Jay Z
 Waduh! 6 Pola Diet Selebriti Ini Dinilai Buruk oleh Ahli Foto: Instagram |
Pasangan suami istri ini menjalani pola diet bersamaan. Keduanya benar-benar tidak lagi mengonsumsi makanan hewani. Beyonce dan Jay Z keduanya menjalani diet vegan yang benar-benar hanya mengonsumsi makanan-makanan nabati saja.
Menurut para ahli, sebenarnya diet vegan tidak sesehat yang dibayangkan. Diet vegan justru dikhawatirkan dapat menyebabkan kekurangan nutrisi. Hakikatnya tubuh bukan hanya membutuhkan nutrisi dari tumbuhan, tubuh juga membutuhkan nutrisi seperti zat besi dan asam lemak yang terkandung dalam bahan makanan hewani.
3. Kourtney Kardashian
 Waduh! 6 Pola Diet Selebriti Ini Dinilai Buruk oleh Ahli Foto: Instagram |
Berbeda dengan Khloe, Kourtney justru memilih pola diet ketogenic. Kourtney bahkan mengungkapkan kepada khalayak tentang pengalaman positifnya menjalani diet keto, walaupun ia sempat merasakan sakit kepala dan merasakan lemas selama beberapa minggu. Kourtney membatasi asupan karbohidratnya pada kadar 50 gram saja.
Diet ketogenic ini memang terbukti ampuh pada penderita diabetes tipe 2 karena dapat membantu mengatasi resistensi insulin. Bagaimanapun, para ahli juga mengatakan bahwa diet ini dapat menyebabkan efek yang disebut 'flu karbohidrat'. Asupan serat yang minim juga dapat mengganggu pencernaan dan keberagaman bakteri pada usus yang berujung pada konstipasi.
4. Jennifer Lopez
 Waduh! 6 Pola Diet Selebriti Ini Dinilai Buruk oleh Ahli Foto: Instagram |
Jennifer Lopez pernah mengedukasi para pengikutnya di Instagram untuk menjalankan diet 'no carb no sugar' yang artinya tidak mengonsumsi karbohidrat maupun gula. Pola diet ini dikenal dengan istilah diet detox. J-Lo, sapaan Jennifer Lopez, mengatakan bahwa ia merasa jauh lebih baik setelah menjalani pola diet tersebut.
Namun para ahli justru menilai bahwa pola diet ini hanya akan menurunkan berat badan dengan menghilangkan penyimpanan air, glukosa serta beberapa massa otot. Penurunan berat badan yang didapatkan dari jenis diet ini nyatanya tidak akan berlangsung lama. Berat badan yang sebelumnya akan kembali seketika setelah kamu berhenti menjalani diet ini.
5. Kylie Jenner
 Waduh! 6 Pola Diet Selebriti Ini Dinilai Buruk oleh Ahli Foto: Instagram |
Jus seledri sempat sangat populer pada kolom pencarian Instagram. Ternyata tren minum jus seledri secara rutin untuk menu diet ini dipopulerkan oleh Kylie Jenner. Kylie mengatakan bahwa ia selalu meminum jus seledri tersebut setiap pagi karena kandungan vitamin C dan K yang dapat meredakan ketegangan, mengatasi migrain serta membantu menurunkan berat badan.
jus seledri memang dikatakan cukup sehat karena kandungan vitamin K dan dapat membantu memenuhi hidrasi tubuh. Tetapi penelitian ini tidak cukup untuk menjelaskan bahwa jus seledri dapat diminum secara rutin dengan alasan kesehatan apapun. Jus seledri memang cukup untuk memenuhi kebutuhan serat yang baik untuk kesehatan usus tetapi jus seledri tidak memiliki nutrisi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
6. Cardi B
 Waduh! 6 Pola Diet Selebriti Ini Dinilai Buruk oleh Ahli Foto: Instagram |
Penyanyi bergaya nyentrik dan sensasional ini ternyata menjalani diet dengan minum teh detoks. Teh detoks memang diakui sebagai minuman yang ampuh untuk membakar lemak, mengurangi rasa lapar serta mereset sistem pencernaan. Cardi B juga mengkampanyekan sebuah program teh detoks yang dikatakannya sebagai detoks alami yang ia jalankan untuk mendapatkan penampilan yang ideal.
Namun para ahli justru khawatir dengan konsumsi teh detoks yang terlalu rutin. Teh detoks ini bersifat laksatif yang berfungsi untuk mengatasi konstipasi. Di balik manfaat sehat yang ditawarkan teh detoks ini justru dapat memberikan efek seperti kram perut dan diare pada konsumennya.
Baca juga: Turunkan BB Lebih dari 10 Kg, Ini 5 Tips Diet ala Artis Tanah Air
Simak Video "Inspirasi Menu Diet Sehat yang Tak Bikin Bosan"
[Gambas:Video 20detik]
(dfl/adr)
KIRIM RESEP
KIRIM PENGALAMAN