Punya Efek Buruk, 7 Kombinasi Makanan Ini Tak Boleh Dikonsumsi Bersamaan

3. Susu dan pisang

Campuran ini sangat lazim dilakukan orang. Bayangkan betapa nikmatnya menyeruput milkshake pisang atau menyantap pisang dengan kucuran susu kental manis. Meskipun enak, tapi kamu haru mulai berhenti untuk mengonsumsi campuran ini.

Pisang maupun susu sama-sama memiliki sifat menghambat proses pencernaan makanan. Cobalah mulai santap pisang atau susu secara terpisah. Atau beri jeda beberapa jam agar makanan ini tidak bercampur dalam lambung.

4. Susu dan telur mentah

Punya Efek Buruk, 7 Kombinasi Makanan Ini Tak Boleh Dikonsumsi Bersamaan Foto: Getty Images/iStockphoto/Yauheni Kazlou

Tidak masalah mencampur susu dan telur untuk kemudian diproses lagi hingga matang. Yang dilarang disini adalah mengonsumsi langsung campuran susu dan telur mentah. Para ahli gizi tidak pernah menyarankan orang makan telur mentah untuk meningkatkan energi.

Racikan ini kerap diandalkan orang-orang yang sedang membesarkan otot tubuh, padahal caranya keliru. Mengkonsumsi telur mentah bisa menyebabkan infeksi bakteri, keracunan makanan, dan defisiensi biotin.

5. Daging dan Kentang

Ketika protein hewani dimakan bersama dengan sumber karbohidrat seperti kentang, maka dalam sistem pencernaan dua makanan ini akan saling menetralkan. Kandungan protein daging bisa membusuk, sementara karbohidratnya bisa berfermentasi di dalam lambung.

Hal ini dapat mengakibatkan pembentukan gas dan perut kembung di dalam sistem pencernaan. Ini merupakan salah satu kombinasi makanan yang tidak cocok dan harus dihindari. Tapi nyatanya, orang masih banyak mengonsumsi steak dengan olahan kentang.