Rina Gunawan 5 Bulan Turun BB 30 Kilogram, Ini Tips Dietnya

4. Diimbangi dengan olahraga

Rina Gunawan 5 Bulan Turun BB 30 Kilogram, Ini Tips Dietnya Foto: instagram @rinagunawan28

Bobotnya yang turun hingga 30 kilogram dalam waktu 5 bulan bukan semata-mata karena membatasi asupan makan. Rina juga rutin berolahraga untuk membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh.

Tak perlu olahraga ekstreme, Rina memilih lari keliling komplek. Selain mudah dan murah, olahraga ini juga terbukti ampuh melunturkan lemak. Apalagi dengan jogging, anggota tubuh termasuk sendi dan otot juga ikut bergerak.

5. Membuka kelas diet online

Saking banyaknya yang meminta tips diet ala Rina Gunawan, akhirnya ia membuka kelas diet. Dalam satu batch kelas diet ini, akan ada 30 orang yang dilatih untuk menjalani program diet penurunan berat badan. Kelas ini digelar secara online lewat instagram @sehatbarengtehrina.

Tak hanya diberikan tips dan trik, para peserta juga akan mendapatkan rincian menu makan harian serta akan didampingi coach agar programnya berjalan sesuai rencana. Rina mengatakan, hal paling penting saat menjalani diet adalah mindset.

Jika seseorang punya niat baik untuk diet maka semua akan mudah dijalani. Dan intinya jangan menganggap diet sebagai beban.