5 Mitos Ibu Hamil, Salah Satunya Makan Nanas Bisa Keguguran

Ibu hamil tentu ingin memberikan asupan makanan terbaik untuk janin. Tapi sampai sekarang banyak beredar mitos ibu hamil seputar makanan.

Pernah dengar ungkapan 'makan nanas bikin keguguran' atau 'makan ikan bikin bayi bau amis'? Mitos ini masih banyak dipercaya di Indonesia dan ibu hamil cenderung menghindari beberapa makanan yang diklaim menyebabkan bayi lahir tak normal.

Padahal sebagian besar pantangan makan ini hanyalah mitos belaka. Tidak ada hasil penelitian yang berhasil membuktikannya, para dokter pun membantah mitos ini dan menganjurkan bumil untuk makan segala jenis makanan yang tinggi nutrisi.

Berikut beberapa mitos pantangan makan yang nyeleneh tapi masih banyak dipercaya.

1. Makan pedas bikin bayi botak

5 Mitos Ibu Hamil, salah satunya Makan Nanas bisa Keguguran Foto: Getty Images/iStockphoto/LSOphoto

Rambut bayi dipengaruhi oleh gen dari orangtua. Lebat atau tipis serta karakter rambut bayi ditentukan oleh rambut orangtua yang kemudian diturunkan kepada anaknya.

Cabai, sambal dan makanan pedas kerap disalahkan ketika bayi lahir dengan rambut tipis. Padahal hal ini sama sekali tidak ada kaitannya.

Ibu hamil dianjurkan untuk membatasi asupan makanan pedas karena dikhawatirkan akan mengganggu sistem pencernaan dan menyebabkan diare. Jadi larangan makan pedas tidak berkaitan dengan kondisi rambut bayi.

2. Makan ikan bikin bayi bau amis

5 Mitos Ibu Hamil, salah satunya Makan Nanas bisa Keguguran Foto: Getty Images/iStockphoto/LSOphoto

Beberapa ibu hamil memilih untuk menghindari konsumsi ikan karena khawatir bayi yang lahir akan bau amis. Ungkapan ini hanyalah mitos belaka karena ikan sama sekali tak berpengaruh pada kondisi bayi.

Bayi yang lahir dengan bau amis terbilang normal karena bayi lahir bersama air ketuban yang baunya memang kurang sedap. Ikan justru sangat dianjurkan bagi ibu hamil karena mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan ibu dan janin.

3. Ngidam tak dituruti bikin bayi ngiler

Mengidam dianggap sebagai salah satu hal yang kerap terjadi selama masa kehamilan. Ada anggapan kalau ngidam tidak dituruti maka akan membuat bayi kerap ngiler atau mengeces.

Padahal bayi yang ngiler disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya karena akan tumbuh gigi. Jadi agar nutrisi terjaga selama masa kehamilan, cobalah mengonsumsi banyak makanan tanpa pilih-pilih.

4. Makan nanas bikin keguguran

5 Mitos Ibu Hamil, salah satunya Makan Nanas bisa Keguguran Foto: Getty Images/iStockphoto/LSOphoto

Sudah lama nanas dituding sebagai buah yang bisa menyebabkan keguguran. Nanas justru mengandung banyak vitamin C dan serat yang dibutuhkan ibu hamil.

Konsumsi buah nanas dalam porsi cukup juga akan membantu melancarkan sistem pencernaan. Jadi tidak ada hubungannya nanas dan pemicu keguguran pada ibu hamil.

5. Minum es bikin bayi gemuk

Perkembangan janin dalam kandungan sangat dipengaruhi oleh asupan nutrisi yang dikonsumsi ibu. Besar kecilnya ukuran bayi ditentukan oleh asupan makanan, bukan dipengaruhi oleh konsumsi air es.

Ibu hamil yang sering minum es tidak memberikan pengaruh pada ukuran bayi. Tapi yang dikhawatirkan adalah konsumsi terlalu banyak minuman dingin yang manis.

Makanan dan minuman manis dalam porsi besar akan memicu kenaikan berat badan ibu dan bayi selama masa kehamilan. Jadi kontrol asupan makanan dan minuman manis agar bayi dan ibu tetap terjaga kesehatannya.

Video: Makan Bergizi Gratis Buat Bumil Wilayah Jakarta Dimulai 9 Januari

Video: Makan Bergizi Gratis Buat Bumil Wilayah Jakarta Dimulai 9 Januari